水果也能煮著吃，營養翻倍又治病，會有意想不到的奇效！

水果也能煮著吃，營養翻倍又治病，會有意想不到的奇效！

水果大家都吃很多，但是煮著吃的水果，你知道嗎？下面小編就帶大家來看看吧！

1、煮梨潤肺

梨性寒，把梨煮成湯後使其寒性降低，潤燥清火作用更佳。蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。

2、煮甘蔗預防感冒

甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經；具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效；主治口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結，消化不良，反胃嘔吐，呃逆，高熱煩渴等。

3、煮桃子止咳潤肺易消化

桃的果肉中富含豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及大量水分，對於慢性支氣管炎、肺纖維化等季節性疾病導致的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等癥狀，因此煮過的桃子可以起到養陰生津、補氣潤肺的作用。

4、煮橙子止咳

橙子可理氣、化痰、潤肺、健脾，適合治療咳嗽。不過，這咳嗽也分寒咳和熱咳。橙子適合寒咳症者，並非適合熱咳症者。一般來說，寒咳的癥狀為畏寒，痰白且較干，不容易咳出來。對於脾胃虛的人來說，蒸食撒鹽的橙子來止咳也比較適合。

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