這5件不起眼的小習慣，如果你能堅持下去會讓你獲益良多

一、微笑的力量

有一種力量可以讓人堅忍不拔，那是微笑的力量；有一種力量可以讓人自信滿滿，那是微笑的力量；有一種力量可以讓人心頭一暖，那也是微笑的力量。微笑是人與人之間最直接的表達，是傳達感情最直接的方式。微笑，一個簡單的動作，卻能給人前進的力量，生活的信心和心靈的慰藉因此，在人生旅程中，請給自己一個微笑，也給他人一個微笑，因為微笑可以化解心中的憂傷，使人敞開心房，還可以讓人重新樹立信心！

二、早起的習慣

俗話說的好：早睡早起身體棒，但是隨著生活節奏的加快，很多年輕人都習慣熬夜，經常晚上不睡覺，白天沒精神，導致出現失眠、神經衰弱等癥狀。如果某天你試著做個勤奮的「早起人」，你會發現許多意想不到的快樂：上班路上好走了！買早點不用排隊了！你會發現，一個簡單的早起，竟能讓你快樂滿溢。早睡早起的人情緒更穩定，早起的人精力更充沛，解決問題也更順利，處事更謹慎，工作效益更為顯著。早起幫助人們減少壓力，更好地計劃一天的工作安排。

三、運動的快樂

生命在於運動，愛運動的人，也是愛生活的人。你的一個小小的執念，在別人看來或許是無稽之談，但是堅持下去直到實現，重要的是，這個小小的目標的實現，對自己真的是種鼓勵，這點自我鼓勵如果能讓別人感受到，就是傳說中的正能量哦。如果想要獲得你想要的高品質生活，就需要勇敢地走出來。要說到健康這件事，任何一種躲都比不上提高自己的體質更能增強自信。

四、閱讀的樂趣

閱讀雖不能改變人生的長度，但可以改變人生的寬度和厚度。我們無力改變人生的起點，但卻可以通過閱讀來改變人生的終點。通過閱讀你可以視通四海，思接千古，與智者交談，與偉人對話。書籍和閱讀帶給我們的不僅是對心中理想世界的堅持，更是對我們思想和心靈的升華與凈化，進而會改變我們的生活軌跡。對於一個生命有限的人來說，這是一件多麼幸福的事啊。

五、旅行的意義

有時候，突然之間，就是想開始一段簡簡單單的旅行，不用多遠，也不用多久。其實旅行的意義並不在於你在沿途中看了多少風景，也不在於你是否到達了預期的目的地，而是在於你旅行中的那種心境的變化和豐富的經歷。旅行的意義，從來都是由心而定。我不奢求也不渴望能在人生的旅程中觀賞多少名勝，多少古迹，只希望有一條能在腳下延伸。即使眼前是漫無邊際的田野，我依然能微笑著前行。

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