什麼是腸易激綜合征？這裡告訴你

什麼是腸易激綜合征？

腸易激綜合征 (IBS)是一種常見的病症，它同時影響超過30%美國人在他們有生之年的生活。此病症有很多名字，包括神經性結腸、痙攣性結腸、痙攣腸、粘液性結腸炎和痙攣性結腸炎。但該病與結腸炎症性疾病，如潰瘍性結腸炎及Crohns』（克隆病） 結腸炎不能混淆。

IBS 是一種綜合征，有典型的癥狀，如疼痛和脹氣同時發生。按常理來說它不是一個疾病(即，它不能像感冒似的在人跟人之間傳染，它也不能用手術方法或是藥物治癒)。它沒有生命危險。

什麼是IBS的癥狀？

有IBS的人也會經歷有便秘、腹瀉或是腹瀉和便秘交替出現。除此之外，IBS可以產生腹部疼痛性痙攣，或是產生一種腹脹的感覺。有時候在排便時發現粘液，這也是IBS的癥狀之一。直腸出血決不是因為IBS，如果有直腸出血應該進行徹底檢查。

什麼原因造成IBS?

這種疾病的潛在原因是腸內肌肉不正常的收縮。肌肉位於在腸管最外層，自主地將食物沿腸內運送到直腸和肛門口外。

IBS是一種腸的肌肉層功能障礙。當您用顯微鏡觀察腸管的時候是正常的，但是他們可能沒有正常的功能，可同時發生太強或是太弱的收縮，有時又收縮太慢或是太快。

雖然沒有生理上的阻塞，但是病人會有疼痛性痙攣或是消化功能障礙的感覺。

精神壓力在IBS中扮演何種角色呢？

情緒上的壓力可以促成IBS。大腦和腸管靠神經纖維緊密聯接，控制腸子肌肉的自主功能，有些人會在精神緊張或是焦慮的時候有噁心、腹瀉的癥狀。

雖然我們不能控制這種壓力對於腸道的影響，但減少我們生活壓力的來源如高壓力的工作、來自家庭的壓力等，就能減輕IBS的癥狀。

結直腸外科醫師或是內科醫師通過取得您詳細的病史和做完整的體格檢查，來做基本而完善的診斷。執行檢查是為了要證實您的癥狀不是來自於其他問題，檢查可能包括纖維乙狀結腸鏡檢、結腸鏡檢、大便潛血檢查，腸道下段的放射檢查和心理學上的評估。這些檢查可以排除其他疾病或是可能情況：如癌症，憩室炎，腸道炎症或是抑鬱症。

IBS如何治療？

只要了解到IBS不是很嚴重的癥狀或是危及生命的疾病，就能減輕焦慮和壓力這兩個導致IBS的因素。對個別人來說，精神健康諮詢和減壓訓練（肌肉放鬆訓練）能夠減輕IBS的癥狀。

其他人在每天的飲食中增加大量不好消化的食物（纖維素食物）能夠改善IBS癥狀。在您的日常飲食中增加纖維素食物，像歐車前子，就能夠消除或是減輕您的痙攣性疼痛的嚴重程度，讓硬的糞便更容易通過腸道，且纖維素食物可以吸收腸道過量的水分預防腹瀉。當您最主要的不適是便秘時，您應該在日常飲食中增加水分的攝取來軟化糞便。

在某些案例中，單純纖維素飲食不能改善他的腹部絞痛和脹氣的癥狀。您的醫師可能會建議您接受藥物治療，這些藥物是作用在腸道肌肉上幫助收縮功能恢復正常的藥物。有些人可能用某種藥物比起其他藥物的療效更好，所以您的醫師會建議您換藥來緩解癥狀。

避免食用那些食物？

有時候，含咖啡因，乳製品及酒精的食物，可能會加重IBS的癥狀。您的醫師會建議您避免食用含有大量咖啡因的食物：如咖啡，茶，巧克力及可口可樂，和酒精飲料，包括：啤酒，葡萄酒，或調酒。

您的醫師可能建議您避免進食乳製品，比如乳酪和牛奶，這會使某些人腹瀉或是便秘。因為乳製品是鈣和其他人體所需營養素的重要來源，所以您必須確定可以從其他食物攝取到這些營養素。

除此之外，吸煙者應該當心，因為尼古丁會加重IBS的癥狀。

治療多長時間可以緩解IBS癥狀？

IBS癥狀的緩解是一個緩慢的過程。它需要6個月或是更長的時間才能發現癥狀真的有改善。在治療期間，耐性是關鍵。

壓力總是反映到腸道上。注意適當增加纖維素飲食、或某些情況下使用藥物治療，都能使IBS的癥狀改善或是消除。輕的癥狀可能會隨時出現，但是該病造成腸管損傷是非常罕見的。

IBS會導致嚴重的問題嗎？

IBS不會引起癌症、出血、或是腸道的炎症疾病，如潰瘍性結腸炎。長時間來看，IBS會伴隨腸道憩室病或是腸套疊出現，但是它不會引起這些疾病，這些都是良性。

偶然情況下會導致憩室發炎或是腸道出現某種炎症，這些情況有時候需要手術治療。治療IBS 可以幫助預防憩室炎或是其他結腸疾病發生。

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