貴州神秘的瑤族葯浴：藏在大山裡的養生之方，防治多種疾病！

在貴州省黔東南州從江縣，居住著一個瑤族的分支族群，被人們稱之為板瑤。因為這個民族長壽者較多，曾被世界譽為「最長壽民族」，並在聯合國總部「國際婦女健康論壇」大會上，這裡的瑤族婦女被評為「世界上身體最健康的女性」。而之所以被世界公認為長壽，公認為健康，主要原因是從江瑤族有傳承了千百年的「泡葯浴」習俗，就是瑤族葯浴，葯浴是瑤族群眾長期在高山深林生活中用來抵禦風寒、消除疲勞、防治疾病、保健養生的古老良方，由瑤族祖先獨創，已被列入第二批國家級非物質文化遺產。

在從江的瑤族聚居區，泡葯浴已經成了人們的一種習慣，而且還演變為一種獨具特色的習俗。泡澡成為了瑤族人生活的一部分，所以瑤族人泡葯浴就像我們平常吃飯一樣，每天都不能少。一般人就很難理解瑤族人為什麼每天都要泡葯浴，這主要是瑤族人生活的區，由於高溫潮濕，蚊蟲較多，容易生病。在過去，作為一個偏僻的村寨，在缺醫少葯的情況下，為了防止或者治療各種疾病，瑤族很好的利用了當地草藥豐富的自然資源，通過採集藥物，在長期的實踐中，摸索出了把草藥經煎煮後用藥液浸泡防治疾病的一種獨特方法。

據統計，葯浴大致有188種藥方，主治47類疾病。而日常用來洗浴的二十多種草藥，有草本，也有灌木枝葉，高華村的人都能識別。自古以來，由於歷史原因，當地瑤寨通常建在高山之上，寨子四周多為茂密的森林，常年雲霧繚繞，每家每戶門前屋後都栽種著竹林、茶林和各種樹木，每家都用竹筧將山泉引進家中，家中都有杉樹加工而成的浴桶。每當有客人進寨，鄉親都會用油茶和葯浴熱情款待遠方的客人，這是瑤族人民接待嘉賓的最高禮儀。

瑤族葯浴現如今已經成了享譽世界的一大神秘奇方，其不僅是瑤族人的生活經驗積累和智慧的體現，更是人類非常寶貴的醫學知識，值得保存和發展。瑤族是一個具有豐富醫藥養生知識的民族，他們把醫藥知識融於風俗習慣之中，在生活中處處都有養生保健之道。所以，在瑤族地區的村寨，百歲老人比比皆是，這就是瑤族葯浴帶來的奇蹟。

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