喝醋軟化血管？醫生：千萬不要把食物當葯吃

心腦血管疾病看不見，摸不著，可以說是殺手中的「隱形健康殺手」，常見又可怕！為了讓自己的血管更健康一點，很多人開始琢磨著養血管，於是開始嘗試網上的偏方，什麼喝紅酒，生吃洋蔥，喝點醋，難道這些偏方真的有效，究竟怎樣能讓血管更年輕？

這些偏方究竟能否護血管？

1、沒事喝兩口紅酒可以軟化血管？

喝紅酒軟化血管護心臟，並沒有得到世界衛生組織的認可。因為紅酒中的白藜蘆醇，很多人覺得對血管是大有好處，實際上，紅酒中含有的白藜蘆醇並不多，每天喝一點並不能起到對抗動脈硬化的作用，反而究竟攝入過多反而傷身。

2、喝醋軟化血管是秘方？

醋確實可以軟化食物，甚至將血管直接泡在醋里確實可以軟化血管，但是實際是消化過程中就會被中和，即便有少量的醋酸進入血液，也會被肝臟代謝清理掉。如果是大量的喝醋你覺得你的食道可以承受嗎？

3、多吃洋蔥、大蒜有好處？

洋蔥、大蒜雖說真的有抗氧化、降膽固醇的作用。但是三餐攝入的量是有限的，其中的刺激成分大量的攝入誰的胃腸受得了？

4、木耳真的是血管「清道夫」？

木耳中的膳食纖維雖然是有清血管的功能，但是大家仔細想一下，膳食纖維只能在胃裡被消化然後進入腸道，不可能進入血液吧！所以你說會有清血管的效果嗎？

護血管，醫生的話才是真正最靠譜的

其實，血管一旦發生老化硬化，就很難再回到年輕柔軟。但做到以下 4 點，能夠讓血管老得慢一些。

1、戒煙戒酒：煙酒都是傷身傷血管的東西，所以還是最好還是能戒就戒。

2、 遠離肥胖、控制體重：　肥胖會導致各種疾病，尤其是心腦血管疾病，平時多鍛煉身體，控制好自己的體重。

3、每天一杯茶清血管：桑葚火麻茶有清理血管垃圾、增加血管彈性、排毒減肥的作用，桑葚火麻茶是長壽之鄉巴馬、鳳山一帶的特產食品，當地人長期喝，不但很少有三高困擾，還很長壽。桑葚火麻茶火麻茶雖然不過也只能作為輔助的食療方法。

4.「四高」人群要積極治療

現在得四高的人群是越來越多，一旦檢查出四高中的一高，一定要及時治療，藥物和食療一起搭配才是最好的，千萬不要把食物當葯吃，只有這樣才是保護血管和心臟的正確做法。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！