如果你的身體有了以下7個癥狀，意味著你的肝臟有大問題！

肝臟作為人體最大的解毒器官，肝臟的正常運轉與人的健康息息相關。但肝病的出現並不像感冒發燒鼻炎等有明顯的癥狀，它往往來的比較隱晦。而當肝病的癥狀變得明顯時，往往已經是中晚期。如肝癌、肝炎等在早期就不會出現特別明顯的徵兆！

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如果你的身體有了以下7個癥狀說明，千萬不要忽視，你的肝臟可能已經出現了大問題，可能是嚴重的肝臟疾病，甚至是肝衰竭。需要立即就醫，做詳細檢查。

1. 腹部疼痛

腹部的右上部感覺疼痛、腫脹說明肝臟的狀態已經很糟糕了。人類的肝臟橫跨了大半個腹腔，它的形狀類似一個楔形物。肝臟的大的那一端位於右側，如果它損壞或發炎了，右上腹會有疼痛感出現。

2. 黃色的眼睛或皮膚（黃疸）

當身體分解老的血細胞時，會產生很多副產物，其中之一是淡黃色的膽紅素。健康的肝臟處理膽紅素沒有什麼問題，但是病態的肝臟會讓膽紅素在血液中積累，這可能會導致皮膚和眼睛變黃，這就是黃疸。

如果你沒有肝病（如肝炎、肝硬化等）的病史，但突然出現眼睛和皮膚髮黃，這種黃會明顯區分與你之前的膚色。則這表明你可能患上了急性黃疸型肝炎。

特別提醒：有慢性肝炎病史的人若出現黃疸，則表明病情進一步加重,要及時就診。

3. 關節疼痛

關節疼痛、噁心、嘔吐、疲勞和食欲不振都是肝臟疾病，特別是自身免疫性肝炎的相關癥狀。自身免疫性肝炎是一種免疫系統錯誤地攻擊肝臟細胞和組織的病症，根據美國國家衛生研究院的統計，該病在女性中比男性更常見。

4. 皮膚出現斑點

如果你的肝臟過濾血液的功能失常，皮膚表面會發生凝血問題。這些凝血問題可能會導致「蜘蛛痣」，或類似於蜘蛛狀或海星狀的大面積皮膚瑕疵，它們常出現在胸部和軀幹上。

中間有一紅點，周圍有血絲狀，就像蜘蛛網一樣。如果大家壓迫痣中心時、全痣消失，放開後又會出現。如酒精肝、肝硬化早期、肝腫大等問題就會出現蜘蛛痣。

5. 意識模糊

病態的肝臟會造成血液和腦部聚積過多的銅。這可能會導致類似於阿爾茨海默症的意識模糊，這種意識模糊往往出現在肝病的晚期。也就是說，在意識模糊之前，早已經出現了其他癥狀。

6. 肌肉萎縮

過大的腹部或腫脹的腳踝配上瘦弱的手臂和腿，可能是由肝臟疾病引起的液體不平衡所導致的。這種肌肉萎縮也會出現在臉頰上方和太陽穴周圍。 但和意識模糊一樣，肌肉萎縮是晚期肝病的癥狀。

7. 臉瘦面黑

大約有三分之一的有慢性肝炎、肝硬化、肝功能異常的人，其面部、特別是眼睛周圍的皮膚會較病前出現晦暗黝黑的現象。這是因為肝功能減退所導致的。另外嚴重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期癥狀，大多數為慢性乙肝早期。

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肝不好的原因有哪些?

1、飲酒過多

長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大、持續飲用時間越長，其後果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。現實中，的確有不少人就是因為飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝臟受損。

2、熬夜過勞

工作繁忙，經常熬夜，睡眠不足，疲勞過度，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化。

3、環境污染

城市生活環境惡化嚴重，空氣中充滿工業廢氣、汽車尾氣，工作環境空氣污濁，病菌孳生。長時間處於這樣的環境，各種各樣的化學毒物進入人體，難免會損傷肝臟。

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肝不好怎麼調理

1、多飲水

寒冷乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

2、少飲酒

初春時節，寒氣較盛，少量飲酒有利於 通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝。

3、飲食平衡

食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。

4、心情舒暢

由於肝喜疏惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒，儘力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。

5、適量運動

開展適合時令的戶外運動，如晨跑、散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。

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