不論男女，身體「這處」的毛越長，說明是長壽，大富大貴之徵！

健康 09-28

體毛是我們身體的「保護傘」，可以幫助我們保持身體的健康。我們也可以發現，很多長壽的老人身體一些地方的毛髮也相對比一般人要長。今天我們就來看看，體毛如何反映出我的身體健康，有什麼樣的保護作用吧！

鼻毛

鼻毛是人體特殊的毛髮，是呼吸系統疾患的第一道防線。鼻長毛可以阻擋空氣中的灰塵、細菌等，使人體得以吸入過濾了的乾淨空氣。如果覺得鼻毛太長而影響了面部美觀話，可以適當修建，但要注意不要用拔的方式去處理，容易引起感染。

腋毛

腋毛是我們人體比較隱秘的毛髮，女性朋友們更是總想著各種辦法把腋毛藏住或去掉。人體腋毛，對它所生長的體表部位，能起到遮擋、保護人體皮膚的作用，使之不受外來細菌、灰塵等的侵襲，御「敵」於肌膚大門之外。腋毛在一定程度上能反映一個人的腎臟功能。所以不要女性朋友們，別再嫌棄你的腋毛啦。

眉毛

大家有沒發現，一般長壽的老人最能體現的就是眉毛長了。《黃帝內經》中也說到「美眉者，足太陽之脈血氣多，惡眉者，血氣少也」。由此可知，眉毛長粗，濃密，潤澤，體現了氣血旺盛，反之則說明氣血不足。

這些只能是說有長壽的特徵，想要健康長壽，首先就得要有著良好的習慣和樂觀的心態，平時注重養生，才能保持身體的健康。下面這些「長壽」方法，讓我們越活越健康！

愛交朋友

朋友多的人，不僅心理比不愛交朋友的要健康，人也會比較開朗，看得開。所以平時多和他人多聊聊天，分享快樂的事情，會讓你過的更加愉悅快樂。

睡前泡腳

腳底有我們人體許多穴位，睡前泡泡腳，一可以加速我們人體的血液循環，二可以刺激腳底的穴位，使我們人體達到保健的功效。泡腳還可促進新陳代謝，緩解壓力，改善睡眠。

飲食清淡

日常生活飲食應當以清淡為主，多吃點水果青菜同時注重補充蛋白質。像油膩，燒烤，酒類，甜食這些要少吃，現在很多人都會有濕氣重的問題，很大的原因就是吃了過多這些難以消化助濕的食物而產生了濕氣重。建議多吃點除濕氣的食物。祛濕的食物就不得不提薏米了，薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米的做法頗多，下面給大家介紹兩款美味又營養的祛濕養生粥。

【南瓜薏米粥】

食材：南瓜30g 薏米20g 糯米30g

做法：南瓜去皮洗凈切塊，薏米糯米洗凈提前泡好。將此類倒入電壓力鍋中，加適量的清水蓋好，按煮粥鍵。待解壓後，可加入冰糖調味拌勻即可出鍋食用。