身上長出這種「小紅點」要小心，肝功能正常也可能存在肝損傷！

有時候皮膚上出現的一些標記或者斑點真的不知道它們是好還是壞。比如我們常說的「黑色的痣」，這個通常都是一些無害的小斑點。但是身上長出這些，你可要重視起來了！

1、蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝病的一種表現，研究發現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中30%為肝硬化。因此，蜘蛛痣出現在身上，很可能是已經患了肝病，並且肝病還在惡化。

肝病患者因為凝血功能出現問題，皮膚表面會出現針頭或者小米的鮮紅色小點，這種紅點附近還有紅絲狀擴張的細血管，形似蜘蛛的腳，因此也被稱為蜘蛛痣。

蜘蛛痣多分布在手背、頸部等靜脈毛細管血管集中的地方。用力按壓後，紅點會消失，鬆開後可見血流自紅點向外圍毛細管血處擴散。蜘蛛痣不痛不癢，平時容易被忽視。

2、出血點

如果斑點沒有高出皮膚表面，但是輕壓會褪色時，應考慮是出血點。如果長出了這種出血點，就是身體正在提醒你止血功能發生了異常改變。人體的止血功能由血管、血小板和凝血因子三者共同完成。任何一方有病變都可導致出血現象的發生。

如果身上的出血點過多或者變大，就要考慮可以去做一個血液檢查，排出一些不必要的身體隱患。

3、血管血痣

黑色的痣很常見，長了很多人也不會在意，但如果你發現你身上長了很多血紅色的血痣，那就要留心了，最好去醫院查查肝臟，血痣通常是肝臟受損的表現。肝臟受到損害就導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，通常見於軀幹以上部位，尤以面、頸和手部多見。

所以長出了血痣，一定不要用力的去搓，或者手欠去摳它。以免造成安然甚至破傷風。

一些人身上出現血痣後到醫院化驗肝功，結果化驗單顯示一切正常，於是就安心了，甚至跳出來反駁這也不準啊。要知道肝臟是很強大的，只要有三分之一就可以維持人體正常代謝，化驗肝功如果出現異常了，基本都是出現實質性病變了，就不是我們說的簡單的肝早衰或受損這麼簡單了。

生活中哪些行為最傷肝？

一、熬夜、睡眠不足

熬夜、睡眠不足，最容易導致肝病。

睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

對於這些感染乙肝病毒的人來講，原本已經受損的肝細胞將難以修復並有可能加劇惡化。

二、過度飲酒

酒精在人體內的代謝速率是有限的，如果飲酒過量，酒精就會在肝臟中蓄積，蓄積至一定程度即造成酒精性肝損傷。

三、七情鬱結

肝主疏泄，在志為怒，肝氣鬱結或快或慢會反映出一系列軀體疾病：胃痛、腹痛、月經不調、乳腺增生、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經不起多次大怒激憤的情緒衝擊，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲，太傷肝太傷人了。

四、抽煙

一方面，作為解毒器官的肝臟，抽煙會導致大量的尼古丁在體內蓄積加重對肝臟的損害。

另一方面，抽煙可加重肝內微循環障礙，使肝臟供血供氧不足，形成肝損傷。

五、久坐不動

關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、手機讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。所以，我們經常會覺得，越是坐著，越是不運動，人就會越是鬱悶或脾氣暴躁。

平時如何養肝護肝？

1、遠離發霉食物

真菌中的黃曲霉毒素為致癌物質，該毒素能誘發人、鼠、禽類發生肝癌，致癌所需時間最短為24周。

黃曲霉毒B1是目前已被證明有明確致癌作用的物質，主要存在於霉變的糧食中，如玉米、花生、大米等。

2、保護肝臟，多飲水

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

玉蘭根茶：玉蘭根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

刺玫花茶：就是野生的小玫瑰花，其營養價值含量更高，味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃。如能搭配蒲公英根茶一起，祛寒、保肝功效更加。

3、按摩太沖穴

太沖穴是肝經的原穴，經常按摩，可以起到疏通經絡，疏肝理氣等保健作用。

按揉時力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。

每次按壓的時間持續4～5分鐘就可以了，按摩結束後喝適量的水有助於加速體內的代謝。

4、閉目養神，轉動眼球

肝臟和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，所以養肝，首先可以養目。

用眼疲勞的話，閉眼睛就能很好地達到養肝明目的功效。

閉目，降氣，食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發熱、發脹，便覺得燥怒平息。

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