秋天，請把這個地方多揉揉，它能把「肺里的垃圾」排出去

中醫 09-28

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空氣污染越來越厲害，我們用來呼吸的肺部鬱積越來越多的濁氣。為了健康，我們必須凈化自已的肺。

兩手叉腰，對著鏡子，可以看到鎖骨的下方有一個凹陷，這裡就是雲門穴，是肺經的第二個穴位。肺經上大體有以下幾個比較重要的穴位：中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、

列缺

、經渠、太淵、

魚際

。但因雲門最好找，所以在此先講它。

顧名思義，「雲」是流動的氣體，「雲門」在字面上就是流動氣體的門戶，它是體內氣體宣發的地方。許多愛生氣的人，氣就會憋在雲門，散發不到其他的地方。這些氣隨著肺經遊走到你的四肢，就會出現四肢煩熱、心裡悶堵等癥狀。這時候，你需要使勁按摩雲門穴，片刻之後就會

打嗝

，氣就會隨著打嗝排出了體外。

有些人一揉肺經就會打嗝，這對身體是有好處的，說明打通了經絡，把肺和肺經里的濁氣排出去了。

南少林火功推拿研究所提示：

中府穴在雲門穴的正下方一寸處，是肺經的第一個穴位，是一個募穴，脾經和肺經再次交會。脾和肺合起來的氣叫做中氣，而「中府」的「中」指的就是中氣，也是脾

胃

之氣。

我的一個鄰居常年咳嗽，而且咳嗽的聲音很大，加上樓層的隔音效果差，晚上咳起來嚴重影響我們這些鄰里，但是我們又不好意思說他吵。再說又不是提醒他一下，就能讓他的咳嗽停下來的。

有一次，我在家休息，他又開始咳起來了。我決定幫他一下，就去敲開他的門，並說明了來意。他並沒有介意，只是搖著頭說：「沒用的，我吃的葯數都數不過來了，根本不管用。」我說：「我不是讓你吃藥，我用穴位給你治一下。」聽到是穴位，他猶豫了一下說：「好吧，反正不是吃藥，我就試一下吧。」於是我就從上到下給他推起了中府穴和雲門穴，幾分鐘後，他對我說：「現在胸口感覺舒服多了，也沒有那種想咳嗽的感覺了，你這招還真管用。」我說：「你以後每天都可以多推一下這兩個穴位，對你的肺和脾有很大的幫助。

之後幾個月的時間裡，我聽到他咳嗽的次數越來越少，最近幾乎都聽不到他咳嗽的聲音了。那天我們出差時遇到了，他對我說：「吃著葯、按摩著穴位，病好得非常快!」經常咳嗽的人，可嘗試著用大拇指按著中府穴，然後向上推雲門穴，一般情況下你會覺得很痛，但這樣做會把痛給推開，散掉濁氣，對治療咳嗽有很大的幫助。

另外，有心絞痛的人中府穴會很疼、很敏感，那是因為這個穴位瘀堵了，患者要經常按揉中府，去掉瘀堵的垃圾，暢通經絡。

明天精彩繼續……