睡前在肚臍上滴一滴風油精，15天後醫院體檢單出現驚喜的變化！

說到風油精我們都會不陌生，因為它有被稱為「中國神油」的稱號。不僅可以用來驅蚊止癢，還能治療感冒等。功效作用數也數不過來。如果你孩子在晚上踢被子受涼了，可以在肚臍上抹一滴風油精。感冒很快就好了。

風油精對於女性來說，還有很好的作用。風油精有很好的清熱涼血、活血通絡的作用，可緩解痛經癥狀。

【風油精的功效與作用】

【1.1.1】清除異味

夏日在內衣上灑幾滴風油精，可減輕或消除汗臭、腋臭。

【1.1.2】治療輕度燙傷

日常不小心被熱水或其它東西輕微燙傷，每天在燙傷部位抹一次風油精，連續用幾天，皮膚就能恢復健康。

【1.1.3】治腳癬

用溫水將足清洗乾淨，揩乾，如有水泡者，可先用針灸針將其刺破，然後用藥棉吸凈，再用風油精每日一至兩次塗擦患處，一般3-5日即可見效。

【1.1.4】防蟲咬

在浴水中加入幾滴風油精，浴後不僅清涼舒爽，而且能防止蚊蟲叮咬，防治痱子，消除汗臭。

【1.1.5】治療腹痛

在肚臍位置塗抹風油精，用毛巾蓋住腹部，具有祛寒止痛的作用。

【1.1.6】夏季防暑

用風油精塗搽人中、太陽、印堂等穴位，可預防中暑和感冒。

【1.1.7】止癢祛痱

夏天洗澡時在水中放幾滴風油精，會感到涼爽舒適，洗幾次後身上的痱子便會逐漸消退。

【1.1.8】夏季驅蚊

將沾了風油精的布條掛在房間內，就能驅蚊。而在蚊香或風扇上灑幾滴風油精，不僅會增強驅蚊效果，還能使人感到涼爽。

風油精的作用遠遠不止這些哦！在這裡提簡單一下濕氣的危害，中醫稱濕氣為邪濕，現在濕氣已經是我們所有的人通病了，大部分人身體都有濕氣。

濕氣剛剛侵入你的身體時你會常感到四肢無力，頭昏沉，總睡不夠，舌頭厚膩，偶明顯的齒印，這些你不去注意，時間久了濕氣就會引發出一些大的疾病出現。

【如何學會祛濕方法】

（一）馬齒莧除濕

馬齒莧在《本草正義》記載到：馬齒莧能入血破瘀，故亦治赤帶。瀕湖謂散血消腫，利腸滑胎，解毒通淋，又無一非寒滑二字之成績也。

（二）薏米除濕

薏米《本草綱目》記載性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹等功效，為常用的利水滲濕葯。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、皮膚粗糙等都有良好療效。

從目前來看，市面上最多的薏米是河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。其中金沙薏米顆粒最為小。從中醫角度來說，薏米顆粒越小，其藥用價值越高。

金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。

薏米紅豆粥做法：準備好材料（薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克）把薏米紅豆洗凈再浸泡，然後盛入燉盅加水煮爛熟開即可。

薏米白果湯步驟：準備材料（薏米60克，去殼白果8-12枚）加水直接煮，用適量白糖調味即可。

（三）運動

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

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