勵志了，這名女孩不到兩年減重70斤

如果你想減肥，這個故事絕對能激勵你對自己多餘的脂肪採取強硬態度。Esbeidy Barrera對她的身體不滿意，於是她做出改變，從此再也沒有回頭。

19歲的她在網上寫到：「我是一個不太會表達的人，但是我的內心在狂叫，因為我比上次稱體重時又瘦了幾磅！」

Barrera承認她偶爾還是允許自己享受一下奧利奧餅乾和其他「骯髒的樂趣」。「我不相信節食，我會盡量小心。」她所有東西都吃，不過都會適度，顯然這一點非常重要！結合常規的心肺和體重訓練，她在不到兩年的時間裡從223磅（101公斤）減到144磅（65公斤）。

「我現在仍然堅持每天健身兩次，凌晨5點去健身房，8點出現在學校，之後工作到夜裡11點。不過我有目標，就能完成。」她絕對可以出現在各種「鼓舞人心」榜單上，這份意志力和努力值得所有人學習。

Esbeidy Barrera兩年前決定減肥

她不相信節食減肥，於是開始運動

她在不到兩年的時間裡從223磅（101公斤）減到144磅（65公斤）

她偶爾還是允許自己享受一下奧利奧餅乾和其他「骯髒的樂趣」，不過會適度

「我現在仍然堅持每天健身兩次」

「凌晨5點去健身房，8點出現在學校，之後工作到夜裡11點。不過我有目標，就能完成」

「我是一個不太會表達的人，但是我的內心在狂叫，因為我比上次承重又瘦了幾磅！」

「我從來沒有這麼快樂過」

健身房成了她第二個家

她的進步也在互聯網上鼓舞了很多人

「太棒了！」一位網友留言道，「恭喜你！繼續努力！你真的太贊啦！」

圖片來源：Instagram

（翻譯：李君翔）

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來源：boredpanda

原標題：223 Lb Woman Reveals What 2 Years Of Fitness Does To Your Body, And Her Transformation Is Unbelievable

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