豐胸吃什麼長胸？格洛施是不是真的？

　　食療豐胸是比較簡單的，但也是最需要堅持不懈的一種方法，但如果食用太多，也會變成一個大胖子哦!那麼我們應該吃什麼、怎麼吃呢?

　　我們先來看看各大維生素的攝入對我們女性的乳房：

　　維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。

　　維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。

　　維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

　　鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。

　　蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。

　　葯膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。

　　既然食物就有豐胸的效果，那麼是不是意味著靠吃就能大一個罩杯了呢?

　　格洛施豐胸專家揭秘：平時攝取食物的營養，確實有一定的豐胸效果，但對於胸部所需要的營養是微乎其微的，而且食物不但作用於胸部，而是全身。所以咯，飲食結合運動、按摩、豐胸產品，效果才是最好的。

　　若說吃什麼不會吃胖，那麼小編強烈推薦一款豐胸食物，在家做好就能吃的，而且很簡單的。

　　豐胸美食：山藥豐胸粥

　　材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

　　做法：

　　1、山藥和葛根去皮洗凈切塊，薏仁和枸杞洗凈備用;

　　2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。

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