分享4個豐胸的瑜伽動作，平胸的妹子進來看看吧！

在社會有很多豐胸的選擇，但通過瑜伽豐胸是更加健康的、自然的！那麼瑜伽運動是怎麼樣達到豐胸的效果呢？哪些豐胸瑜伽是值得練習呢？

右腿屈膝向內，左腿屈膝向外，兩手屈肘、手指交扣在胸前，將左小腿抬起，腳背扣在左手肘內。然後將手掌翻轉，越過頭頂，使得雙手在腦後，將頭向右側抬起，伸展胸腔。然後換邊重複相同動作。

兩腿屈膝交疊而坐，腳跟盡量貼向兩側臀部。腰背挺直，雙手屈肘，左手從腰後往上，右手從肩膀往下，手指相觸並交扣拉住，挺胸抬頭。然後換邊重複相同動作。

右腿向內屈膝，左腿向側伸直，腳板向上而坐。上身慢慢往左腿方向彎曲，兩手伸展觸碰左腳腳尖，頭抬起看向天花板。

兩腿向前伸直坐在地上，兩腿併攏，腳板勾起。腰背挺直，雙手向上舉起，手臂貼耳，掌心合十，深呼吸，擴展胸腔。

瑜伽豐胸不是空話，它是能夠實現的一種豐胸的方式！瑜伽鍛煉是能夠鍛煉到全身任何的部位，主要是要選擇正確的瑜伽動作才行。

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