檸檬的另一種吃法 健康養生新飲食

首先我們需要準備好紅茶水，部分人比較喜歡喝茶包，這個時候製作的過程就會比較簡單，我們可以購買自己喜歡的紅茶包，然後用熱水浸泡之後，將紅茶水倒入另外一個容器當中備用。當然也有部分人喜歡喝茶葉，這個時候就需要準備好紅茶茶葉，加入適當的紅茶茶葉在茶壺當中，然後倒入沸水，第一次所泡出來的水需要倒掉。

倒掉第一次的茶水是為了將茶葉進行過濾，現在有很多的茶葉在製作的過程當中會沾染上一定的灰塵，過濾可以免除我們攝取一些不好的成分。第二次將沸水加入茶壺當中，等待茶水逐漸變紅時，就可以將茶葉進行過濾，留下紅茶水待用。然後我們需要準備好新鮮的檸檬，對於檸檬的選擇，也有一定的要求，需要注意以下幾點。

首先是需要注意到檸檬的新鮮程度，雖然現在很多的超市都可以購買到檸檬，但是部分超市所販賣的檸檬屬於不太新鮮的檸檬，不新鮮的檸檬在口感上會有所缺失。同時還需要注意到檸檬的軟硬程度，通常來說，檸檬都比較硬，如果出現比較軟的檸檬，那無疑是經過碰撞或者是擠壓之後的檸檬，屬於次品，需要引起消費者的注意。

當我們已經選購好適合的檸檬之後，就可以開始清洗檸檬。由於檸檬的表皮比較粗糙，在清洗的過程中很容易被忽略一些小細節。為了讓檸檬能夠被清洗的更加乾淨，我們需要使用到一點食用鹽。用鹽來搓檸檬的表皮，可以很好的將檸檬表皮上的垃圾清理乾淨，同時還可以起到一定的殺菌作用，讓我們在飲用和食用檸檬的時候可以更加的放心。

清洗好的檸檬切成薄片，這樣可以讓檸檬的口感更好的融入到紅茶當中，同時也能夠讓檸檬紅茶看起來更加的美觀，增加食慾。用自己喝水的杯子加入適當的冰塊，然後放入檸檬，對於一些比較喜歡喝甜一點的人來說，可以在這個時候加入一些冰糖或者是蜂蜜。然後加入紅茶水，攪拌均勻即可飲用。想要喝常溫的紅茶檸檬，可以去掉加冰塊的那一步驟。

紅茶檸檬可以很好的幫助我們排出身體內的毒素，簡單來說就是可以幫助我們清熱解毒。現在有很大部分的人都比較喜歡吃辛辣油膩的食物，而這些食物很容易導致體內上火，上火之後的癥狀會影響到我們的工作和生活，所以降火非常有必要。我們可以在日常生活當中飲用檸檬紅茶，幫助我們更好的祛除體內的燥氣，幫助我們的身體恢復健康。

不僅如此，檸檬紅茶還可以幫助孕婦安胎，也可以對一些有感冒的患者起到治療的作用。但是在飲用檸檬紅茶的時候也有一定的禁忌，空腹的時候不可以飲用檸檬紅茶，因為這樣會導致胃部疼痛。並且檸檬紅茶也不適合在飯前飲用，這樣會導致腸胃功能出現紊亂。為了避免出現這些副作用，我們在飲用檸檬紅茶的時候需要注意到這些事項。

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