月嫂選擇很關鍵 三招輕鬆度過月子期

世界上有很多美好的稱呼讓人們努力追尋。其中既美好又樸實的莫過於「媽媽」這個稱呼了。「媽媽」這個詞蘊含了太多的意義和艱辛。女人在生完孩子後，身體會發生翻天覆地的變化。

曾經的身體是一個人吃，兩個人吸收。現在變成了一個人吃一個人吸收；曾經的身體大腹便便，走路艱難。現在變成肚子空空如也，身體虛弱。產婦需要在未來的一個月里好好休養身體，讓自己的身體機能重新適應現在身體的各種需要，坐月子就成了產婦的必經階段。

坐月子期間，她們無法從事照顧寶寶的工作，也無法像正常人一樣外出活動。而月嫂的出現拯救了坐月子的媽媽們。一般月嫂的僱傭時間是從寶寶出生開始計算，直到寶寶出生三十天結束。她們是寶寶剛降臨這個世界後，除了媽媽外，接觸親密的第二人。所以月嫂的選擇要慎重，下面介紹一下月嫂選擇的三個要點。

要點一，經驗豐富。月嫂的出現並不是一朝一夕的事情，很多婦女從事月嫂工作很多年。多年的工作經驗讓她們能輕鬆的從嬰兒的哭聲判斷出孩子的訴求。這種能力讓產婦不被孩子的哭鬧聲打擾，獲得很好的休息。

要點二，親和力高。在月子期間，月嫂每天面對孩子，親和力有助於她們與孩子的情感交流，也有助於讓產婦心情保持愉悅。

要點三，溝通能力強。產婦坐月子期間基本過著封閉的生活，這種氛圍容易讓人抑鬱。而善解人意、會溝通的月嫂可以適當的開解產婦，預防她們產後抑鬱。

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准媽媽的日常飲食與胎兒的健康是息息相關的，因此在飲食上一定要慎重，對於某些食物孕媽們最好是少吃或是選擇不吃。

今年年初王女士突然檢查出已經懷了兩個月的身孕了，可把一家人給高興壞了，但是王女士有個習慣，就是喜歡吃燒烤，自打懷孕後，老公就禁止她再去吃燒烤，可有時候嘴饞了，還是會趁著丈夫出差的時候偷偷去吃燒烤。

到了王女士懷孕24周的時候，去醫院一檢查，醫生說胎兒身體出現了輕度畸形的情況，這應該跟平時的飲食習慣有關，聽了醫生的話後，王女士後悔不已，但事情到了這個地步，只能是含著淚把胎兒打掉了。

哪些食物孕媽最好少吃或是選擇不吃：

1、過鹹的食物

過鹹的食物會引起高血壓、動脈硬化等疾病的發生，甚至還會損害血管的健康，影響腦組織血液的供給，導致記憶力下降，智力遲鈍等等。

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