孕期慎呼吸，嗆到小寶貝可就大事不妙了呢！

世界上最遙遠的距離不是天涯海角

而是明明在你身邊

你卻看不到本寶

（應該是霧霾太大看不清……

）

孕媽們，

霧霾時代，

依舊要保持微笑哦~

霧霾？PM2.5？傻傻不清楚

霧霾就是由空氣中大量顆粒物（PM2.5）引起的渾濁現象。PM2.5濃度越高看東西就越模糊，空氣污染就越嚴重。

空氣有污染，不能不呼吸呀！如果將這種顆粒物吸入會怎麼樣？

在孕媽一呼一吸之間PM2.5會順暢進入咽喉。PM2.5能夠通過上呼吸道的纖毛，並刺激氣管平滑肌收縮，這時孕媽表現為不斷的咳嗽。

PM2.5順著像倒長得大樹一樣密布的支氣管繼續前行，一路和白細胞、淋巴細胞混戰，孕媽會因此引發肺炎、咽喉炎等炎症。

PM2.5最終到達樹杈盡頭的肺泡，一部分肺泡被顆粒物擋住後，孕媽會有喘不過氣的感覺。

如果PM2.5吸入過多，加上它的內核難以分解、更有重金屬毒素，讓PM2.5直接侵入身體的免疫力防線，造成孕媽免疫力急劇下降，各種病菌會紛紛找上門來。

你以為PM2.5夠可怕了嗎？還有一種粒徑小於0.5的顆粒物（PM0.5）甚至可以穿過肺泡膜直接入血，沿途損傷血管內膜，讓孕媽血管變窄、血壓升高，引發血栓。

PM0.5最終通過肺循環進入孕媽身體的核心中樞——心臟，造成心機缺血、損傷、心率紊亂、引發心梗。

霧霾中的形成物比較複雜，更有過敏顆粒、重金屬微粒等，如果吸入過量有可能誘發孕媽過敏或中毒。雖然胎盤屏障可以阻止絕大多數有毒物質進入胎兒體內，但數據已經表明，霧霾暴露的時間長短已和早產、新生兒智商較低、胎兒發育不良和畸形等發生率呈正相關！抵抗霧霾，已成為胎兒也要做的必要運動！

霧霾天孕媽躲在家裡有用嗎？

要知道霧霾顆粒的尺寸非常小，門窗縫隙一般很難對其有阻擋和過濾作用。也就是說PM2.5會通過門窗穿透到了室內，有的依然保持懸浮狀態。

如此一來室內也不安全，更驚心的是，世界衛生組織表明室內不止霧霾這一種空氣污染！

在孕媽日常活動的房間里還有大量其他的空氣污染！甲醛、細菌、TVOC、異味、過敏源、打掃揚起的巨量灰塵、烹飪時的油煙、逢年過年親戚朋友抽煙......

科學家對二手煙做了實驗分析，實驗數據顯示：煙草中含有7000餘種化學成分，其中250餘種有害物質，更包括69種致癌物質，點一支煙，PM2.5數值瞬間從10飆到100，這還只是個開始！長時間在室內吸煙的話數值像坐著火箭一樣往高爆！

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