澳洲一位母親親手悶死自己的女兒，卻獲得大部分女性同胞的理解
最近一個關於母親殺害親生女兒的新聞在網上曝出，一時間輿論惶惶。
澳大利亞一位24歲母親親手捂住女兒的口鼻直到她斷氣，然後把女兒屍體扔進了公園小溪，再報警稱女兒被人搶走，之後又向警方承認，自己才是殺害女兒的兇手。女子在法庭上稱照顧女兒已經筋疲力盡，孩子的父親和其他家人都沒有給她任何支持。目前女子被控犯下「殺嬰罪」，面臨最高5年監禁的判決。
然而下面的評論並沒有像以往一般進行責罵和吐槽，相反的，很多媽媽表示了理解，甚至直言自己也曾有過這樣的想法：
產後抑鬱的危害不可謂不大，那麼如何避免產後抑鬱，讓無助的媽媽們恢復健康呢？
下面4點預防產後抑鬱的方法，請收好：
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1、產後抑鬱主要是心理上的自我調節沒有做到位，所以對付產後抑鬱，自我調節是減輕抑鬱症的關鍵。充足的陽光、清新的空氣都能讓心情得到舒緩和安慰，所以每天早上一定要做到開窗通風，換走室內污濁空氣，保持室內空氣新鮮。
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2、平時吃飯要盡量能讓新媽媽吃到可口的飯菜，不要以進補為由逼迫新媽媽進食許多她們不願意吃、或是抵觸食用的食物。這樣容易引起新媽媽的心理壓力和困擾，反而不利於她們的健康。
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3、孩子半夜哭鬧，常常影響新媽媽休息，家人應輪流照顧，讓新媽媽有足夠的休息時間，要知道良好的睡眠能使人情緒穩定。對於孩子的性別更不應當加以指責和施壓，容易造成新媽媽的心理變動，引起更嚴重的抑鬱。
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4、對產後抑鬱，社會、家庭都要予以充分的重視，尤其是丈夫，有責任、有義務幫助妻子順利度過這一特殊時期。夫妻間的溝通和家人的關愛都能讓新媽媽心理上有所依靠，不至於覺得孤立無援，走向絕境。
希望所有的女孩子在生育之前都能仔細考慮清楚自己是否能承擔這個責任，是否能夠擔起養育下一代的重任，謹慎婚育，對自己的人生負責。只願類似的事件不再發生，無辜小生命不受牽連。
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