這個中年大媽的瑜伽經歷令人振奮，一起分享下

我今年40歲了，但是身材和皮膚都尷尬了，身材日益發胖，臉色越來越暗淡，而且身體上的不適也越來越多，到了我這個年齡，家庭和睦，孩子懂事，工作穩定，似乎一切都令人滿意，但是卻對自己的身體越來越不滿意！

兩年前，痛下決心改變，跟著姐妹去上瑜伽課，一開始真是太痛苦了，身體特別僵硬，任何一個簡單的動作對我來說都是一種疼痛，我甚至感覺我不適合練瑜伽，但是老師告訴我，就如我們身上髒了要洗澡一樣，就因為我們的身體僵硬所以我們更應該練習瑜伽，讓身體更柔軟！

在老師的鼓勵和安慰下，我逐漸的接受了這一切，接受了自己的身體僵硬，慢慢去享受疼痛，堅持兩年後，現在可以很輕鬆的保持了，我也逐漸的學會了很多高難度的體式，保持的時間也越來越長了。現在每天只要有空我就會往瑜伽館跑，有時一天要去三次！

看看，練的全身都是汗，我很享受這個過程，現在一口氣可以上10樓，而且還不喘氣呢！

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