夜磨牙在日常生活中是很常見的，很多人都不以為然，認為這只是很正常的一個生理現象，還有人把磨牙當成是好睡眠的標誌。事實上，夜磨牙是一個非常不好的現象，不僅對自己的身體健康有著不良影響，同時也會影響他人的睡眠。

磨牙症是牙齒在無意識狀態下承受一定強度咬合力的同時，下頜作一定節律的運動或表現出較大運動傾向的現象，是口腔科的常見病和多發病。

為什麼會磨牙？

夜磨牙也是睡眠障礙的一種表現，但目前尚未有完全停止發生磨牙的特異治療方法。在現實生活中，口腔科中有不少患者是因磨牙症而就診的，可見磨牙給大家的困擾是很大的。

從醫學的角度來說，夜磨牙其實是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮，從而導致三叉神經功能紊亂，而三叉神經又支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒髮生嘎嘎響聲的咀嚼運動。

磨牙可能會帶來這些後果

由於夜磨牙會使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，從而造成牙齒表面的保護物質過分磨損，使保護物質下面的牙本質暴露出來。如此一來，輕者就會對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏，重者則是會導致牙床出血、發炎、牙齒鬆動，甚至脫落。

早在2005年，美國睡眠醫學會就做過了一個研究報告，表明85-90%的人在一生中有過磨牙經歷，其中5-8%的人把牙磨到了需要看大夫的程度。但睡覺磨牙是不是病要看年齡，人在6歲至13歲都處於換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。

但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。存在夜間磨牙的人患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。磨牙的危害也很多，磨牙使面部過度疲勞，吃飯、說話時會引起下頜 關節和局部肌肉酸痛，張口時下頜關節還會發出響聲。

如何治療磨牙？

一般而言，導致磨牙的原因有精神過度興奮或緊張 、牙齒缺損、腸道寄生蟲病 、消化功能紊亂、營養不均衡等。

目前，我們只能採取以相關措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞，減輕肌肉關節癥狀，治療中應該視具體病因做針對性治療。

嚴重的夜磨牙患者一定要採取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好是保持放鬆狀態，避免興奮性食品，而且要改善睡眠環境。

總之，夜晚經常磨牙也許對於每個人來說都表示著不同的含義，如果發現有疾病隱患，一定要及時進行診斷治療。

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