每日5克五味子 枸杞泡水喝，竟如此神奇，10日解除肝毒！家庭須知

用法：

1 五味子泡茶，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯內，加入冰糖更佳，用開水沖泡，1日2～3次。可養心安神。

2 北五味+枸杞水泡茶。治失眠。

五味子是木蘭科植物五味，分為南、北二種（北五味藥效更佳）。古醫書稱它荎蕏、玄及、會及，最早列於神農本草經上品中藥，能滋補強壯之力，藥用價值極高，有強身健體之效，且治療失眠

1、有肌肉鬆弛的作用，藥效與安眠藥相似，所以很多人說它有安神的作用，其實是它對中樞神經的作用效果，延長睡眠時間與抑制動物的攻擊性行為

2、具有保肝作用。現代醫學研究發現五味子中含有大量的甲乙丙素還有醇甲乙等，對於肝臟細胞具有很好的保護作用，抑制化學物質在我們的身體出現轉氨酶的釋放，降低細胞的活性，還具有增加肝臟解毒能力的作用（北五味子+綠茶+蜂蜜治癒肝虛目眩）。

3、具有擴血管的作用，同時能夠改善心肌功能，補腎陽，祛風濕，斂汗，澀精（北五味+仙靈脾補腎陽）。

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