頸腰椎病自醫必需應該知道的全部

頸腰椎病患者們必需知道的全部事情：

第一件事情：及時正確判斷病情-診斷與確診

如果患上了頸椎病或腰椎病（腰間盤突出等症），引起你重視的事情一定是癥狀明顯發作了！ 那麼，這時也先不要慌，既然都癥狀明顯了，說明已經不是一天兩天造成的，又何必這時開始著急呢？首先最重要的是先及時確診，通過你的癥狀表現判斷你的病情程度。 去公立正規大醫院或三甲骨科，拍下CT片或MRI核磁，核磁比較貴，如條件允許也可做核磁。片子出來後拿給醫生看下，確診到底是膨出、突出、脫出、滑脫，還有其他相關併發症否？最好多選擇幾個這方面的醫生看一看，聽取他們的意見和建議。

我們的建議是不要驚慌，但也要抓緊時間及時確診，出現癥狀了，就不要再耽擱了。從現在起重視起來。

診斷後自己綜合醫生的建議，根據自己的病情選擇你認為較好的治療方法。有的腰突病人很重，去了大醫院，醫生讓你儘快手術，這時你也不要慌，不要輕易著急做手術。因為，你的病情可能還沒有達到做手術的程度。如果自己和家人沒主見，聽醫生嚇唬，就完了。手術畢竟對人體造成的損傷是比較大的，費用也高。初次發病只要沒有嚴重到不行了，不要手術。

第二件事情:充分全面了解疾病常識和學習疾病康復知識

患上了頸腰椎病，要先多了解和學習一些這方面的相關知識，磨刀不誤砍柴功。這樣，會使你不至於走入治療的誤區、減少上當受騙的可能。如今醫療產業化，民營醫院莆田繫到處都有。讓你根本分不清。

如果你有人脈，也可以向有經驗的專科醫生請教。總之，不要輕信一家之言，根據自己的病情、病因及癥狀，綜合大家的意見，做出適合自己的治療方案。思路決定出路，要善於學習、分析、優化及總結，適合自己的才是最好的，不要人云亦云。

第三件事情：選擇正確的治療方法

目前治療腰椎間盤突出的方法種類繁多，一定要根據自己的病情、病因、具體癥狀而定，不要跟風。別人用牽引管用，你用就不一定好使，如中央型和椎管狹窄的腰突病人就不宜用牽引方法治療；人家打封閉見效，而你用就不一定起作用。打封閉有的只能暫時緩解疼痛，過一段時間又開始複發。理療、膏藥、針炙對輕度患者尚可，但有時也是治標不治本。

正骨推拿效果不錯，但好的正骨醫師不容易遇到。微創適應症非常有限，手術存在風險，易複發。什麼方法都是有利也有弊，只要安全、有效、治癒率較高，就是好方法。

第四件事情：把握最佳治療時間

一些腰椎間盤突出患者，久治不愈，很大程度上是當初自己不清楚這病的嚴重性，缺乏這方面知識，未能抓住最佳的治療時間，錯過了好的治療期。其實，在腰突的急性期、大約在三到六個月內，如果選對治療方法，腰間盤突出症很快治癒的。

因此，一旦患上了頸突、腰突症，切不可等閑視之，任其發展，要根據自己的病情、癥狀積極尋求恰當的治療方法。正骨複位就是非常不錯的好方法，如在急性期、或不亂治，選擇好的正骨大夫治癒腰突症是很容易的事兒。當然，正骨對慢性期腰突病人治療效果也是不錯的，只是治療時間相對長一點。

第五件事情：選擇好的可靠的醫生和醫院

不論是大醫院的醫生還是小的診所或專科，都要選擇口碑良好，經驗豐富的醫生。經驗豐富，患者多、口碑好，責任心強，安全無暴力的。手術和正骨複位方法一定要慎重！不要聽一面之詞，應多了解在此治療的患者，感覺靠譜可信，再決定治療。切記，安全第一！

第六件事情：重新養成良好健康的生活習慣

如果你已不幸患上了頸椎腰椎病引發明顯癥狀，那就要更多注意休息了，積極配合醫生的治療，要吸取教訓，痛定思痛！改變以往造成你的病痛的不良習慣，為了健康，為了高質量的生活，學會做自己的主人——養成良好的生活習慣，不要疼痛的時候才想著法的治療，病情好轉好一點就忘乎所以了，更有甚者好了傷疤忘了疼！要時時提醒自己。

頸、腰椎間盤突出患者，在治療恢復期最忌久坐和勞累，所以，一定要多注意休息，適度活動，待病情好轉、穩定後再工作和勞動。只有注重防護、堅持鍛煉、勞逸結合，才會使病情得到減輕、消失，才能使你遠離病痛、回到正常的工作生活中來。

第七件事情：要堅持自我康復鍛煉-終生養成鍛煉習慣

病情有恢復和好轉穩定後，可以試著進行康復鍛煉。頸、腰椎間盤突出患者鍛煉的方法很多，但要根據自己的具體情況及病情來選擇鍛煉方法，仔細體察自己的身體細微狀態。鍛煉方法有很多，例如倒走、飛燕、拱橋、吊扛、拉筋、游泳等，開始時要試著做，不要過量，不要過度，看看有沒有不適反應，如選擇鍛煉方法不當，不但不能恢復自己的腰突症，反而會加重病情。

我們認為，最好、最安全、最有效的鍛煉方法其實就是正常的散步，剛開始要少走， 一點一點加量，貴在堅持。總體來說：運動量既不少，也不要過多，走完路後身體能承受為度。切記，一定不要過量，運動要留有餘地。像打球，快跑等大運動量的體育鍛煉不要做。在病情沒有穩定或好轉的情況下，不要強行鍛煉！

第八件事情：關於腰突的手術

腰突症到底需不需要做手術？我們認為，適合手術指征的病人非常有限，不是嚴重壓迫了馬尾神經、不是長期疼痛難以忍受不要手術；一般腰突患者，如果經過正規保守治療後，並且病程在六個月（或一年）以上，嚴重影響了工作和生活，可以考慮手術。

對於腰椎間盤突出症的治療原則：能小動、不大動；能不動、就不動，身體還是原裝的好。

第九件事情：確立正確觀念

一旦患上了腰椎間盤突出症，正確及時有效的治療是至關重要的，可以控制病情，消除癥狀，解除病痛，恢復健康。然而，之後的養護和預防是伴隨你一生的事兒。切不可掉以輕心、一勞永逸；應「居安思危」，養成良好的生活工作習慣，堅持保養、鍛煉。 如何讓腰突症不再複發或盡量少複發？「三分治，七分養」是有一定道理的。健康理念

非常主要，即態度決定行為，行為決定過程，過程決定結果。有什麼態度就有什麼結果。——正確的觀念遠比昂貴藥物和危險的手術更能幫你消除疾病。有了正確觀念，你就會有正確的決定和行為。

第十件事情：不要過度治療

頸腰椎病主要應當根據自己的病情而定，癥狀如果明顯，就有必要採取治療；癥狀若不明顯，即可好好保養鍛煉。 一些這方面的病人，本來病情不重，或通過治療後有很大程度的好轉和改善，進入了一個平台期，需要一段時間愈後恢復。而他總覺得自己的病很重（其實很多時候是心理上的負擔較重），一而再、再而三的過度治療。比如過度牽引和按摩，使腰椎變松更易突出。有的人多次治療後，病情依舊，勞民傷財；有的人多次治療後，病情反而加重，得不償失。自己的腰突症達到什麼程度，是否需要進一步的醫治，應根據實際病情而定。

第十一件事情：好的心態很重要-會影響你的健康恢復

不幸患上了頸腰突症是很難過的，有的人長時間都不能治癒，不但身體上承受著病痛，精神心理上也受到很大的壓迫和打擊，從某種程度上來講不比身體上的痛苦小！我們一方面要面對現實，學會堅強和樂觀，愁也一天，樂也一天，何樂而不為呢！

一些腰間盤突出患者，久治不愈，萬分痛苦！此時，你一定不要絕望，要有戰勝病魔的信心和勇氣，要擺正心態，開導自己：知道這病不是要命的！只是遭點罪，醫生和患者也要有機緣到了才能遇到，也許哪一天能遇到一位好的醫生、好的治療方法呢，說不定自己的病就會治好的； 積極尋求好的治療方法，對疾病、對自己一定要有信心，永不放棄，和那些癌症病人，重症病人、心腦血管病人等相比，我們是比較幸運的了。這病對生命沒有什麼威脅，就是是遭罪，康復只是個時間問題。親愛的突友朋友們，要相信自己，做個智者！ 得這病只是一個坎，走過去就好了，只是個時間問題。如出現疼痛無法緩解，腿腳麻木，脊柱側彎，坐骨神經痛，嚴重影響著工作和生活，即應積極就醫。治療重症腰突的方法很多，牽引、針刀、推拿、微創（適應症有限）、手術（病程時間特長，保守治療無效者）。

第十二件事情：寫給頸腰椎患者周圍的親人朋友

得了嚴重頸椎腰突症，身體、心理均承受著巨大痛苦，就醫看病，卧床休養需要家人的細心照顧，本來身體好好的，突然病倒了，一時難以接受，有的上不了班，有的不能工作，有的還沒成家，有的還未找到工作，治病需要錢，班還上不了。長此以往，工作、事業、婚姻、家庭、經濟、都會受到很大影響。此時，家中親人一定要耐心開導，多多理解和鼓勵病人，和他們一起度過難關。家人、親人要相互支持，克服暫時困難，邁過這道坎，想方設法讓病人儘早康復。對久治不好的，更要有信心，不離不棄，直到治癒！

玄閑自醫祝廣大頸椎、腰椎病患友們早日康復！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！