累了、餓了給孩子吃點這種小零食，補鈣是牛奶的2倍，還健腦促生長！

核桃和芝麻對兒童來說是不可多得的營養補品，芝麻含有極為豐富的鐵、鈣、蛋白質，其蛋白質含量多於肉類，含鈣量為牛奶的2倍；核桃含有鋅、蛋白質、維生素E和亞麻酸，亞麻酸保護大腦，促進腦細胞生長和發育。這些恰恰是正在生長發育的寶寶們最需要的營養。在孩子的日常飲食中，經常添加一些芝麻，對孩子的生長發育非常有好處。

琥珀芝麻核桃

適齡：3歲以上的寶寶

用料：黑芝麻100g、核桃仁50g、白糖60g

製作步驟：

1、將黑芝麻和核桃，干鍋炒熟。

2、白糖放入鍋中，倒入適量的水，開始熬糖汁。

3、當糖汁出現大氣泡變琥珀色時，將之前炒好的黑芝麻和核桃放入鍋中。

4、快速翻炒，等均勻的沾上糖漿後，即可出鍋。

色香味俱全，因為太甜，一次要適量給孩子吃，美味又營養。趁熱的時候，可以切塊，放涼後可以成為隨身攜帶的小零食。

上面我為大家講了一些吃黑芝麻核桃的好處，和怎麼做黑芝麻核桃粉方法。兒子喜歡的不得了，根本沒有能力抗拒，每天孩子都吃的特別好，這樣孩子就會茁壯成長。

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