秋天高發病，只需十種茶，百病全拿下

清代周亮工的《閩小記》載：「白毫銀針，產太姥山鴻雪洞，其性寒涼，功同犀角，是治麻疹之聖葯。」 

自古以來，福鼎白茶就因其自然的製作工藝,養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的功效被閩東人們視為「仙草」。而其能下火清熱解毒消炎症、發汗去濕舒制避暑、治風火牙疼高燒麻疹等雜疾更是吸引了不少愛好者。

由於多年以來，福鼎白茶在製作上一直是不炒不揉的傳統工藝，很好的保證了茶多酚的氧化，很好的保存了茶葉中的營養。 

對於福鼎白茶可以用「五種茶」來形容：降火消炎茶、女人茶、伴侶茶、夢之茶、旅行茶。

不過，茶香雖好，小編還是提醒飲者不要飲用過濃的茶葉水，一般來說，150毫升的水用5克茶葉就夠了。對於胃「熱」的人可在空腹時適量飲用,胃「寒」的人,則要在飯後飲用。

秋天高發病 一杯就管用

人有秋疾，三月難息！

出自《名醫真言》

秋天有些病，一旦得上，就很難恢復，哪怕恢復了也容易留下「小尾巴」，尤其是以下三種病，需要格外注意：

秋季三大高發病

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1

肺炎

肺炎的死亡率一直居高不下，尤其是秋天，天氣轉涼，發生率更高，常用五味子泡水喝，不僅能止咳化痰，還能預防肺炎的發生！

2

胃病

秋天瓜果比較豐富，能一飽口福，但是容易引發脾胃虛寒，用紅棗片泡水喝，不僅養胃還能補氣血！

3

血管病

秋冬季節是血管病的高發期，尤其是上了年紀的人，平時用黃芩泡水喝，不僅能軟化血管，還能預防血管病。

秋天十種茶 百病全拿下

TOP1：黃芩

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1、預防流感

入秋後，流感也進入高發期，平時用黃芩泡水喝，不僅能提高抵抗力，還能使流感降低50%，沒有副作用，孩子也可以喝。

2、潤肺止咳

風寒咳嗽在秋季多發，並且很容易反覆，用黃芩加蜂蜜，每天泡著喝，不僅滋陰潤肺，增強肺功能，還能提高抵抗力！

3、降低血栓

秋天血管壁變窄，血流量減少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引發血栓，常喝黃芩茶，能降低血液粘稠度，通暢血管。

TOP2：菊花

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1、咽喉腫痛

秋天是咽喉腫痛的高發季節，吃東西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，連喝2天就能完全好，比吃消炎藥還管用，孩子也能喝。

2、臉上有斑

想徹底去掉臉上的斑，可以常喝菊花茶

3、提高視力

經常熬夜或經常用手機，容易引起視力下降，菊花含有豐富的維生素A，能夠促進視力恢復，並且對許多眼部疾病也很有幫助！

TOP3：紅棗

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1、補氣養血

紅棗是秋季進補第一選擇，它不僅營養豐富，而且有非常好的補氣養血的作用，把紅棗切成片泡水喝，更容易被吸收！

2、眼袋眼圈

眼袋黑眼圈比較重，用棗片泡水喝

3、健脾養胃

秋季脾胃虛弱，容易出現腹瀉，每天用紅棗+党參一起泡水喝，不僅能健脾養胃，還能增進食慾，提高腸道消化能力。

TOP4：五味子

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1、提高啪能力

五味子能添精固腎，能增強激素分泌，提高啪能力，成就了無數一夜七次郎，不僅是男性，女性喝可以減少各種婦科炎症。

2、支氣管炎

五味子有一個非常神奇的作用，他不僅能止咳，還可以治慢性支氣管炎，化解「千年老痰」，尤其是多年的氣管炎非常管用。

3、保護心臟

入秋之後，人的血管壁開始收縮，進入心臟病高發期，五味子含豐富的五味子素，能擴張心血管，增強供血量，預防心臟病。

TOP5：金銀花

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1、急性腹瀉

秋天天氣涼，一不小心就可能凍著肚子，引發急性腹瀉，用金銀花配上紅棗一起泡著喝，半小時就能止瀉，記住一定趁熱喝

2、前列腺炎

前列腺炎一般老年男性常見，會引起疼痛，尿不凈，尷尬又難受，用金銀花泡水喝，消除前列腺炎症的同時還能防止反覆。

TOP6：檸檬

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1、防腎結石

70%以上的人都有不同程度的腎結石，只是有的不容易發現，檸檬中含有大量檸檬酸，不僅能消除腎臟結石，還能防止結石再生。

TOP7：桂圓

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1、排出濕寒

天氣轉涼以後，濕寒體質的人很容易出現手腳冰涼，用桂圓加生薑兩片經常泡著喝，不僅能排出上的濕氣寒氣，還能提高禦寒能力。

TOP8：蜂蜜

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1、經常熬夜

經常熬夜的人，身體損害比較嚴重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不僅能緩解疲勞，還能體力充沛，減少熬夜對身體的損害。

2、清理腸道

中國人的生活習慣，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒，預防各種消化疾病的發生。

TOP9：三七

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1、保肝護肝

肝臟是人體解毒器官，一旦出問題很容易造成人體毒素堆積，引發各種疾病，三七泡水喝不僅能保護肝臟，還能提高肝臟解毒能力。

2、提高記憶力

現在生活壓力比較大，常常感覺記不住事，常喝三七不僅有利於腦細胞發育，提高記憶力，早上喝是最佳時機。

3、緩解抑鬱

秋天萬物枯，人受到萬物影響很容易出現悲觀情緒，心情十分抑鬱，常喝點三七泡水，能改善情緒，對抑鬱症也很有幫助。

TOP10：白茶

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1、防結膜炎

秋天風大，灰塵和小飛蟲比較多，容易感染到眼睛，引髮結膜炎，常喝白茶能增強眼睛抵抗力，減少結膜炎的發生。

2、降低三高

隨著生活習慣的變化，三高人群越來越多，喝白茶有非常好的降三高左右，並且能保護肝臟及脾胃，三高人群的最佳食療選擇。 

3、抗擊輻射

經常用電腦和手機，輻射會很大，直接影響到身體健康，喝白茶能有效抗擊輻射，並且減少身體對輻射的吸收。

秋季要養生 一茶解百愁

秋季是疾病的高發季節，50%以上的病出在秋季，秋天十大泡水小東西，為家人收藏好，尤其平時多喝白茶，全家保安寧。

上古時代人們就發現白茶有很高的藥用價值，進行晒乾儲藏備用，當地百姓自古就有用白茶下火清熱毒消炎症、發汗去濕舒滯避暑、治風火牙疼高燒麻疹等雜疾的傳統，很多中醫至今還用白毫銀針作為退高燒處方。

中醫藥理證明，白茶具有清熱降火，祛暑解毒，具有治病的功效。

隨著近些年來對白茶更加深入的研究發現，白茶所含有的自由基相比其他的茶來說是最低的，而含有的茶多糖以及黃酮、氨基酸含量是最高的。

不同茶葉有不同的泡法講究，白茶的泡法有多種不同的形式，比如杯泡法、蓋碗法、壺泡法、大壺法、煮飲法等五種。

杯泡法：

用200ml透明玻璃杯，取3-5g茶葉，用約90度開水先洗茶，聞香後再用開水直接沖泡白茶，沖泡時間根據個人口感自由掌握。

蓋碗法：

取白茶投入蓋碗，用90度開水洗茶至溫潤聞香，然後像功夫茶泡法，第一泡30-45秒，以後每次遞減，這樣能品到福鼎白茶的清新口感。

壺泡法：

大肚紫砂壺茶具最佳，或用大容量飄逸杯，取5-6g福鼎白茶投入其中，用約90度開水洗茶至溫潤聞香，45秒後即可品飲，特點是毫香醇厚。

大壺法：

取10-15g白茶投入大瓶瓷壺中，用90-100度開水直接沖泡，喝完蓄水，白茶具有耐泡，長時間擱置口感依然淡雅醇香的特點，可從早喝到晚，適合家庭夏天消暑用茶。

煮飲法：

適合保健用途，用清水投入10g三年以上陳年老白茶，煮3分鐘，濾出茶水，待晾到70度添加大塊冰糖或蜂蜜趁熱飲用，常用於治療嗓子發炎、退燒、水土不服等，口感醇厚奇特。

—THE END—

《白茶時間》是對中國白茶（福鼎白茶）科學與文化知識的系統梳理，引用了許多專家的白茶論述，文字中沒有華麗的辭藻，沒有誇張的修飾，純屬「乾貨」，是學習白茶知識、了解白茶內涵、讀懂福鼎白茶的指南。

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