看舌頭能知心腦血管疾病，一看一個準

舌頭除了辨別味道,協助吞咽之外，還掌握著重要的健康密碼。

舌與心、腦之間有著密切的關係。首先，舌與五臟六腑通過經絡相連，臟腑精氣上榮於舌，故器官病變可反映於舌；其次，舌質的血絡豐富，與心主血脈的功能相關，故常言舌為心之苗，心開竅於舌；又因心藏神、人之靈機記憶在腦，故舌的活動及功能皆與心、腦相關。

因此，患有冠心病、腦供血不足、腦梗塞等病的人，舌頭會出現淤積的表現。具體表現為舌頭表面呈現素色、舌下血管長青筋，這種舌頭叫血淤舌，淤血即是血管堵塞，是導致心腦血管疾病的元兇。下面具體給大家講講幾種血管堵塞後舌頭會出現的癥狀：

1、舌上淤斑提示血脈淤阻。對於有心腦血管疾病的人來說，舌頭呈現暗紫色或有淤斑，在中醫屬於血脈淤阻。如果舌頭上有淤斑，並且伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢、心前區刺痛等癥狀，提示可能有心血管疾病；如果伴有頭暈頭痛等癥狀，則提示可能有腦血管疾病。

2、舌頭髮紅提示心陰不足。健康的舌頭應該呈現出淡粉色。在臨床上，有些患心血管疾病的人可能會出現舌頭髮紅的現象，並且，病人多伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等不適癥狀。這從中醫上講屬於心陰不足。心陰不足的時候容易生虛火，誘發心血管疾病。

3、舌苔變白提示氣血不足。舌苔變白可分兩類。其一是舌質淡白，如果這類人還伴有心律失常、乏力、心衰等癥狀，提示可能患貧血性心臟病。其二是舌苔白膩，多與中焦濕阻有關，病人多伴有胸悶、心前區不適等癥狀，病人有可能有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。

以上都是由於血管堵塞，導致發生心腦血管疾病而呈現的舌頭癥狀。因此預防心腦血管疾病首先要保證血管健康通暢。

預防血管堵塞最重要的是改善生活方式。二戰後，芬蘭、挪威、瑞典三國居民隨著奶油、蛋攝食減少，心血管病變病死率明顯下降。之後，由於飲食改變，攝食的膽固醇明顯增加，冠心病在歐美已成為流行病。這說明，改變生活方式可使冠狀動脈粥樣硬化減少，能夠很好預防血管堵塞，心腦血管疾病。

預防血管堵塞、冠心病的飲食注意事項有：

1、 每天喝點蕎麥桑葉飲品

蕎麥桑葉飲品是以蕎麥、桑葉、槐米、枸杞、決明子、菊花配成的，這些食物有蘊含同源的作用，並且有血管清道夫之稱，持續服用能降血脂和膽固醇，預防血管堵塞、冠心病、中風的發生。

2、可以隨意進食有食物

各種粗糧，如高粱、小米、燕麥、蕎麥；豆類製品，如大豆、黃豆、腐竹等；蔬菜，如洋蔥、大蒜、金針菜、綠豆芽、扁豆等；菌藻類，如香菇、木耳、海帶、紫菜等；各種瓜果，如橘子、檸檬、葡萄等。

3、適當進食的食物

瘦肉，包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)；魚類，包括多數河魚和海魚；植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、橄欖油；奶類，包括去脂乳及其製品。

4、少食或忌食的食物

動物脂肪，如豬油、黃油、羊油、雞油等；肥肉，包括豬、牛、羊等的肥肉；腦、骨髓、內臟、蛋黃、魚子；軟體動物及貝殼類動物；糖、酒、巧克力等。

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