保持愉快的好心情，懷一個最想要的寶寶

什麼樣的心理狀態下最宜懷孕

發去雙方在受孕之前心理轉檯應當是良好的，穩定的。對生育懷有期望和嚮往的心理，不能把生育子女當做是一種負擔和麻煩。

在心情愉悅，沒有煩惱和壓力的狀態下進行負有受孕使命的性交，能使受孕的概率更高。精神不愉快時可避免受孕，待精神愉快時受孕。丈夫要儘力讓妻子達到性高潮，它對於得到一個健康聰明的寶寶至關重要。

備孕時間已久但沒有懷孕的女性容易精神緊張，在同房時男性可以增加前戲時間，或者若無其事的講個笑話，盡量轉移女性的壓力。

男性的情緒也影響女性的懷孕

擴大親友團，尋求最大的支持

擔心懷不上，擔心懷上了原本和諧的生活會因為寶寶的到來發生改變……

備孕女性的這些擔心是情有可原的。但是，要知道自己並不是孤立的，父母、朋友、同事都是自己堅強的後盾，在精神和物質上予你最大的支持。要相信自己，從備孕到懷孕再到分娩都會順順利利。

1）多和婆婆溝通

婆婆畢竟是過來人，養育了親愛的丈夫。女性不妨把自己的擔心和苦惱告訴婆婆，把婆婆當做自己的朋友，經過更多的溝通，自己會發現，婆婆對自己的信任會越來越多。即使以前有些芥蒂也會在真誠的交流中消失，不但解除了女性的擔憂，還增進了婆媳關係。

另外，女性還可以跟寶寶商量一下寶寶的教育問題，提前達到教育上的一致。

2）請教同事

請朋好友聚少離多，同事關係在人們日常工作和生活中的地位日益重要起來，同事間和諧相處可以使女性的心情更舒適。女性可以在空閑時間和同事討論一下懷孕的事情，並虛心問一些自己不懂的問題，這樣既可學到很多孕期知識，還可以增進同事間的感情。

3）依靠「閨蜜」

女性經常的擔憂，緊張主要是因為沒有人可以讓她輕鬆述說，沒人能夠給予她足夠的幫助。其實女性完全可以把自己心中的憂慮跟自己閨蜜說，並一起選擇解決辦法。或者請閨蜜陪同逛逛街、散散步、喝喝茶、聽聽歌等，以減輕心理壓力。

相信自己可以生一個漂亮的寶寶

爸爸媽媽永遠都是不知足的，除了希望寶寶能聰明、健康外、他們還希望寶寶漂亮、可愛……沒辦法，哪位父親或母親不希望自己的寶寶是最完美的呢？但是，希望歸希望，要想生出一個漂亮的寶寶需要很多努力。

其實要生出一個漂亮的寶寶，最主要的是保持良好的情緒，並相信自己一定可以生一個漂亮的寶寶。

在母體中的胎兒並非與外部隔絕，對內外壞境的變化和刺激變現都十分敏感。通常女性的不良情緒會對胎兒的心理發展造成一定的不良影響；同時，這些情緒也會對胎兒的外貌形成一定的作用。

女性從計劃懷孕開始就要相信，只要自己保持一個樂觀自信的心態，寶寶就一定會長的健康漂亮。要知道，自己的擔憂起不到任何作用，反而會將這種擔憂傳給胎兒，影響胎兒的「心情」。

想像未來寶寶的模樣

女性可以從計劃懷孕開始設想自己未來寶寶的模樣。有些科學家認為在女性懷孕期間，如果經常設想寶寶的形象，在某種程度上將要出生的胎兒與之相似。這是因為女性與胎兒在心理和生理上想通的，從胎教的角度來看，女性的想像是通過自己的意念構成胎教的重要因素，轉化，滲透在胎兒的身心感受之中，影響著胎兒的生長發育。

也許，女性的胎教還只是一個剛剛著床的「小芽兒」，但是這並不妨礙女性的想像，女性也可以想像一下他（她）的模樣。想像一下，他（她）長得比較像爸爸還是像自己？當那些想像中的畫面一一浮現時，你身上的每一個細胞都會變得興奮而充滿活力。在為胎兒形象的構想中，能夠使情緒達到最佳狀態，女性的好情緒可以促進體內具有美容作用的激素增多，使胎兒的面部器官結構組合及皮膚髮發育的良好，從而塑造出一個漂亮的胎兒。

如果你還有哪些關於備孕或者不孕不育的問題，都可以關注「柒月健康諮詢中心」給小編留言哦，期待你的提問~~

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