你對待工作的態度，決定了你的幸福感

你對待工作的態度，決定了你的幸福感。

01

上周朋友小聚，曉川因為工作的事悶悶不樂的。

曉川剛換了一份工作，按理說應該正是充滿新鮮感和激情的時候，但他說，自己只感覺深深的倦怠。

我才20多歲，卻一眼看到了自己日復一日的未來。

這是他今年第三次跳槽，所選擇的是他之前覺得充滿朝氣的行業。但他才剛進公司沒多久，又陷入覺得工作枯燥乏味、沒有意義的怪圈。

很多人都有過曉川這樣的念頭：

超時工作卻力不從心，工作使我面目全非；

每一天都渾渾噩噩，工作像是墳位；

最好是中個大獎，明天就辭職。

調查顯示，大多數人都不喜歡自己的工作，只有6%的員工「積極地投入到」工作中，上班場所更像是「悲慘和絕望的黑洞」。

很多人無法從工作中獲得幸福感，是因為他們只是毫無章法地拚命努力，而無法在工作中真正發揮自己的優勢，體現自己的核心價值。

富蘭克林說過，幸福來自成就感，來自富有創造力的工作。

那麼，如何從工作中獲得成就感和創造力呢？

被稱為日本最會生活的男人松浦彌太郎，他在著作《思考的要訣：松浦彌太郎的幸福工作術》中提到：改變對工作的理解和方法，用思考提升工作狀態和質量，從工作中獲得幸福就並不是難事。

在工作中，通過思考提升思考本身、想像、溝通、時間管理這四種能力，從而提升自我，獲得幸福感。

02

所謂幸福，其實到最後不過是大道至簡的一點，做自己。

你就是你，是與眾不同的，永遠不要以「別人都是這樣的」作為判斷自己的金科玉律。

正如德西得烏·伊拉斯謨所說的，一個人成為他自己了，那就是達到了幸福的頂點。

成為你自己，就需要學會獨立思考，一個人獨有的原創思考，會成為他真實的自信。

作為生活美學家，松浦對思考的態度是嚴謹甚至是慎重其事的。

他認為思考並不是「突然間靈光乍現」、「在行動中完成」，而是一個無中生有，需要主動準備的過程。

首先確保思考專用時間，把思考列入每天的固定日程。

松浦的經驗是每天上下午各花一個小時作為思考時間，並寫下思考要點。

另外，給思考設定時限，限定在一個小時內完成，能激發「緊急時刻的驚人爆發力」，而且，專註力持續的極限是一個小時。

思考要有原創性，不能把網路搜索當作是思考的過程。在這個信息爆炸的時代，更應該提醒自己有意識地屏蔽信息。

使用思考模型和方法。

松浦提出了ABC模型法，從兩個相反的點想出AB兩個方案，在兩個方案的基礎上，升級出二者的精華方案C，從而看得更加全面。

思考方法有很多，例如視覺化思考，將思考的內容寫在紙上進行預覽和修正。

思考最重要的是堅持，鍥而不捨地思考到最後一刻，才能獲得想要的答案。

03

想像力和思考力同屬於創造性的能力，是人的能力體系的核心。

想像是指詳細構想思考出來的點子，從不同角度來仔細推演自己的創意。

有人認為，「只要增加刺激的體驗，就能產生新的點子，變得有創造力」。

事實上，創造力的關鍵不在於富於變化的生活，而在於通過徹底的想像，學會創造。Imagination的盡頭，才是Creation。

想像不是從面出發，而是從點發散。比起事物的核心，更要想像存在於其周圍的東西。

例如，思考某個項目時，不僅要思考項目如何推進，也要思考：在這個項目的周邊，有什麼在運作？如何運作？

試著換位思考。以「戀愛的感覺」來猜想客戶的需求；獲得初步推想後，再從「頭號敵人」的角度來思考不足，因為批評的意見往往更有意義。全方位地想像細節，才能客觀正確。

通過觀察提高想像力。觀察的對象可以是他人、環境、周遭狀況等，同時也觀察變化，想像接下去會發生什麼。

可以試著角色扮演遊戲，想像他人的內心。學會從他人的角度思考，也有助於提高人際溝通能力。

04

思考結果的輸出需要溝通，溝通質量的高低，也在很大程度上決定你的幸福。

溝通並不僅僅強調「說話的藝術」，溝通的出發點，是如何持續地付出，讓別人感覺到更加幸福。

因此，多考慮對方的感受，少用自己的標準反駁別人。

讓自己保持幸福，提高自身情緒處理能力。負性情緒不僅帶給他人壓力，也會影響正常溝通。

擁有自己的信息，讓他人覺得與你溝通是有價值的。

快速響應他人。儘可能迅速回複信息，不讓對方等候，也能讓後續的溝通更緊湊，促進工作進程。

另外，溝通中要學會「示弱」，採取八勝七敗的策略，而不是15勝的全勝策略。適當地謙讓，把光環讓給別人，未嘗不可取。

05

每個人都知道時間的重要性，卻少有把時間用在刀刃上的意識。

得時間者得天下，人與人的差距就在於時間使用上的差別：上班時間的利用效率，下班後的時間安排。

你的時間分配，反映了你是什麼層次的人。

將時間分為三類：消費、投資、浪費，儘可能把更多的時間分配於投資。

20多歲，你擁有的最重要的資源就是時間，要多把時間用於投資自己。

使用日程表、手賬、番茄鍾等工具確定目標，規劃時間安排，為任務安排優先順序，建立自己的工作節奏。

值得注意的是，工作上最不可或缺的，就是專註力。通過專註來提高工作效率，也是實現時間管理的關鍵所在。

克服拖延症。拖延症是時代的通病，了解自己的拖延是屬於哪種類型，再對症下藥找到適合自己的解決方案。

06

沃頓商學院教授G·理查德·謝爾曾繪製了一張圖表，介紹了什麼是有意義的工作。

實際上，能從事自己喜歡的工作，處於最佳點的幾率是很小的，可能不足萬分之一。

20幾歲的年輕人，容易喜新厭舊，價值觀尚未成型，往往無法判斷究竟什麼工作值得喜歡。

與其抱著不得不工作的念頭，或者三天兩頭換工作，不如努力去喜歡自己在命運中碰巧遇上的工作。不管什麼工作，只要努力投入，不給自己設上限，就會產生成果，從而產生快樂和興趣。

竭盡全力把工作做好，用心過生活，對每一件正事都全心投入，坦然接受結果，這才是人生的正確打開方式。

稻盛和夫說過，理解工作的意義，全身心投入工作，你就能擁有幸福的人生。

作者：葫蘆僧，人生如逆旅，我亦是行人。

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