肝臟不好，生殖系統會發出3個信號，及時調理可恢復！

肝臟不好，對於女性來說，會影響到月經、孕育，甚至會導致生殖系統疾病，諸如白帶異常、子宮肌瘤等。

而對於男性來說，則容易患上前列腺疾病。

所以，若是想維持生殖系統的健康，一定要重視肝臟的調養。

肝臟不好，生殖系統會發出3個信號

信號一：白帶發黃

肝經與胞宮相聯繫。

若是肝經內有濕熱，濕熱就會下注到子宮、卵巢、輸卵管，由此導致這些附件發炎，外部表現就是白帶發黃。

若是炎症嚴重的話，會導致輸卵管阻塞，引發不孕症，所以要及時就醫。

女性肝經內有濕熱，除了白帶發黃外，還有一些典型的不適癥狀，諸如肌膚乾燥、臉上皺紋增多，還容易水腫，身上總是發燙等。

信號二：少精弱精

肝經循行過生殖系統所在之處，自然和精子有關係的問題通過對肝臟進行調養也是很有必要。

中醫認為，肝腎是密切相關，其中一個出現問題要和生殖健康有關的問題往往從腎著手。

因為肝腎關係密切，調腎的同時也必須養肝。只有肝腎同養，才能從根本上解決問題。

信號三：子宮肌瘤

子宮肌瘤是一種良性的腫瘤，常見的癥狀表現為子宮出血、腹部腫塊、腰腹疼痛、白帶增多、小便頻急、大便不暢等。

中醫認為子宮肌瘤的原因是肝氣不舒、氣滯血瘀，需要活血化瘀來進行調理。

當身體出現這3個信號的時候，一定要及時預防，去醫院檢查看看。日常生活中，要做好養肝工作，需要做到以下幾點：

一：喝護肝湯——紅棗湯

材料：7顆紅棗、400毫升水

做法：

每天取紅棗7顆洗凈，在每顆紅棗上用小刀划出7條直紋，幫助養分溢出，然後用熱開水280毫升浸泡8個小時以上後，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。

據《黃帝內經》《本草綱目》記載：棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。

紅棗中含量豐富的環磷酸腺苷、兒茶酸具有獨特的防癌降壓功效，故紅棗是極佳的營養滋補品。

現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。

二：飲護肝茶——蒲公英刺玫茶

取野生蒲公英根茶和刺玫花茶，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶包，或者直接按照比例泡水喝，即可。

北京衛視《我是大醫生》曾報道，蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，效果顯著，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。但是蒲公英性微寒，所以酒後搭配刺玫花一起才好。

刺玫花不僅可以中和蒲公英根的寒性，還有強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，溫養心肝血脈的效果，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃，二者搭配護肝養胃。

三：按摩大敦穴

大敦穴是肝經上的一個重要穴位，位於肝經的起始處，對於調理肝經氣血有重要作用。

大敦穴可疏肝理氣，對於肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的緩解作用。情緒煩躁、食欲不振時按壓這個穴位還能夠緩解焦慮情緒，養肝開胃。

按摩時用左手拇指按壓右腳的大敦穴，左旋按壓1分鐘，再右旋按壓1分鐘，然後用右手拇指按壓左腳的大敦穴，手法相同。

巧取大敦穴：

可採用正坐或仰卧的姿勢，大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。

四：告別抽煙、酗酒

研究證明，酒精的量與肝癌發病呈明顯的劑量反應關係，也就是說長期大量飲酒，導致肝癌的發生也將大大增長。

近年來一些研究發現香煙中的一些化學物質，如尼古丁、可卡因、亞硝胺類均為致癌物質，除了直接損害肝細胞外，如果與飲酒、病毒感染等因素相加將會起到對肝臟的進一步損傷。

五：少熬夜

熬夜對肝臟的傷害最大。成年人一般要在23點之前入睡，到了凌晨1點到3點應該進入深睡眠狀態，這個時間是肝排毒和肝養血的最佳時間。如果此時不睡覺，易致肝血不足，皮膚失其所養，會出現乾燥，失去彈性，晦暗無光。，再加上肝腎陰虛，虛火上炎，常出現目赤、眼乾甚至眼痛。

另外，經常熬夜的「夜班族」，健康問題不容小覷。常會出現頭痛、頭暈、記憶力下降、精神不振、焦慮不安、失眠多夢等癥狀。

改善措施：

熬夜的時間是從晚上十一點開始計起，所以，最好在十一點之前入睡。

睡前可以選擇泡腳、喝杯牛奶等方式，能夠加速入眠。

另外，對於夜班族，需要經常補充營養，多吃些深綠色蔬菜和水果，以滿足維生素需求。

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