背後長了很多的「小米粒」，裡面擠出來一個硬硬的白色東西！

南方的天氣，時而悶熱，時而潮濕，這幾天天氣悶悶的，估計不少人背後又開始癢了。因為背後長了很多的「小米粒」，用手一擠，出來一個硬硬的白色的東西。稍微出汗就特別的癢，紅紅的。其實這是體內濕氣太重，濕毒排出的現象。

背後到底為什麼會長痘？

1、內因：

平時的不良生活習慣也會成為痘痘的溫床，比如作息不規律，熬夜，壓力太大，飲食油膩等原因都會造成肝臟，大腸的排毒不是很順暢。如飲食不規律，有不良的生活習慣會導致內分泌紊亂，破壞了荷爾蒙的平衡也會讓皮膚容易出油。

2、清潔沒做好：

洗澡不如洗臉那麼頻繁徹底，大夏天的胸背都被汗濕的衣服或床單包裹著，皮脂更容易堆積，還為細菌繁殖形成良好的條件。

3、濕氣：

長痘痘的原因很多，按中醫的說法，長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，進而誘發痘痘。而油性大，則是我們所說的「濕氣重」。

4、原罪：

皮脂腺是皮膚專門管油脂分泌的部位，背部皮脂腺很發達，不僅數量多，單個皮脂腺也比較肥大，出油更多，靠近脊柱區域更是。

怎麼做才能抑制痘痘？

1、調理飲食

2、作息規律

3、適當鍛煉

（文章系原創，未經授權禁止轉載！）

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