血管堵塞影響壽命，這方子早晚喝一次，暢通血管更健康！

誰都希望自己身體強壯，將疾病拒之門外，有人拚命健身，有人尋求各種保健品，無非都是想讓自己健健康康的沒有病痛，但是隨著年齡的增加，我們的血管也開始一天天的慢慢老化，不同的生活習慣更是加劇了血管的堵塞，今天給大家介紹一個方子，早晚喝一次，暢通血管更健康！

具體方子：蘆筍、姬松茸各5克，枸杞子、蜂蜜、白砂糖、魔芋粉各1克，洗凈後加水煮沸喝，早晚喝一次。暢通血管更健康。

蘆筍富含蘆丁，蘆丁具有保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，是個清理血管的好幫手。

姬松茸中含有大量的天然多糖，這種物質的含量比名貴中藥靈芝還要高好幾倍，這種多糖進入人體以後可以直接作用於人類的免疫系統，可以提高免疫細胞的活性，能減少多種常見疾病的發生。

枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。

魔芋性味辛溫，有推動血行，防止瘀腫的作用。魔芋所含的粘液蛋白能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。所以魔芋被稱為」胃腸清道夫」、」血液凈化劑」。

芹菜本身低能量、高膳食纖維、高鉀，還含有比較豐富的鈣、鎂、維生素等，均有利於降血壓。

芹菜中還含有一種獨特的成分——芹菜素，是天然存在的一種黃酮類化合物，廣泛存在於多種水果、蔬菜和豆類中，其中芹菜中含量最高。芹菜素具有抗炎、降壓、抗過敏等多種生物學作用，通過對大鼠的研究實驗發現芹菜素可以改善腎素-血管緊張素-醛固酮系統，防止血管舒張，舒張血管等，從而有降血壓的作用。

黑蒜的另一種別稱「血管清道夫」，能幫助清除血管壁內脂肪沉積，避免血液粘稠、血管彈性變差或動脈阻塞。進而預防中風、心肌梗塞等心腦血管疾病。

小白菜

小白菜又叫青菜、油白菜、白菜秧小白菜是十字花科大白菜的變種。葉堅挺而亮，橢圓或長圓形，長約30厘米，色澤青綠；葉基部漸狹成葉柄，葉柄窄。

小白菜中含有大量粗纖維，進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

玉米

進入中老年之後應該適量的多吃一些粗糧類食物，如玉米。研究發現，經常吃玉米等粗糧，可以促進人體脂肪和膽固醇的代謝，減少膽固醇在血管中的堆積，軟化血管，預防血管堵塞。

核桃

核桃有潤燥滑腸的功效，經常吃核桃還可以清理血管，通血管的功效。馬上到了核桃成熟的季節，一波又一波新鮮的核桃來了，大家每天吃的量在4-5個之間，不要吃太多了！

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