秋季寶寶最適合吃這些蔬菜，養肺還能滋補！

1、白梨 梨歸肺經，具有生津潤燥、養陰清熱、化痰止咳、解酒的作用。用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等癥狀。

2、銀耳 銀耳營養價值豐富，具有補脾開胃、 益氣清腸、 滋陰潤肺 、增強人體免疫力 、增強腫瘤患者對放、化療的耐受力的功效。

3、干百合 百合性平味甘，還能補中益氣，養陰潤肺，止咳平喘，利大小便。 有清新安神的功效，還能提高寶寶的睡眠質量。

4、大蒜 大蒜性溫入脾、腎。氣管炎，哮喘都可以用大蒜來治療。

5、山藥 山藥是常見的一種食材，營養豐富，具有很好的滋補功效，可以說是一種物美價廉的滋補美食。有「平民的人蔘」之稱。

6、白蘿蔔 蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、止咳化痰、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。營養也極其豐富。

7、蓮藕 蓮藕特別適合老幼婦孺、體弱多病者，特別是高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養不良等人群食用。

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