為什麼越來越多的人喜歡練瑜伽而不是太極

健身 09-28

因為太極比瑜伽難得多，但是功效應該比較接近(書上看到的，專業人士勿噴!捂臉)。

1、瑜伽的鍛煉柔韌筋骨的特色使人們心中與健美操更接近，顯得通俗易懂，太極人們映像中只當做武術，學起來也有難度。

2、瑜伽的市場化更成功，不願野路子自學，大有專門的瑜伽館來培訓，太極更多還是師徒的傳統模式，學的人與教的人尚未有夠普及且通暢的交流渠道。

3、系統性的資料少，藏著不外傳。

4、一位資深瑜伽會員說，選擇瑜伽，不是因為它很流行，而是瑜伽內涵豐富，包含著歷史、哲學和藝術。聽聽這些體位的名字：蓮花坐，金剛坐，至善坐，英雄坐，吉祥坐……動作名稱也繁多有趣：蝗蟲式、眼鏡蛇式、半虎式、單腿伸展半蓮花式……練習瑜伽時，往往會感到幾百年前的氣息撲面而來，進入一個寧靜深邃、能量暗涌的世界。