腰椎管狹窄有多少原因大家應知道

腰椎管狹窄是很常見的病，而且任何年齡段都可患病，所以千萬不可掉以輕心。了解腰椎管狹窄的發病原因，對預防腰椎管狹窄很有幫助，應被大家所熟知。那麼，腰椎管狹窄的發病原因有什麼？

腰椎管狹窄的發病原因有什麼

1、失穩性椎管狹窄：頸椎失穩多為中年以上的病人，因頸椎間盤，韌帶及關節囊等組織退變或損傷造成;年紀較輕的病人可因為頸部外傷而致頸椎半脫位;少數病人因頸椎病手術之後，相鄰頸椎因為代償性活動增大而失穩，頸椎屈曲性損傷的病人，由於寰椎橫韌帶損傷，前曲時寰椎向前移位。

2、頸椎後縱韌帶骨化：頸椎體體後面有後綳韌帶附著，其韌帶骨化後由於體積增大，可使椎管前後徑狹窄，上頸段病變常常累及頸二到頸四，下頸段累及頸五到頸六。上頸椎椎管較寬，後縱韌帶骨化病變多不引起明顯的脊髓壓迫癥狀。骨化較完全的病例，局部穩定，解除了動態的致病的因素，癥狀較輕者，椎管彰後徑狹窄程度雖然達十到十一MM，但大都不出現嚴重的脊髓損傷現象。

3、骨質增生性椎管狹窄：病人年齡為四十歲以上，由於頸椎椎間盤退變，椎體後緣骨質增生，引起椎管前後呈不同程度的狹窄。為臨床上常見的神經根型，椎動脈型或脊髓型頸椎綜合征的發病原因，椎管狹窄部位在頸椎四到頸椎六，部分病人在頸椎三或頸椎七。椎管狹窄還可以因為壓迫脊髓而出現癥狀，臨床上不少成年人或老年人，雖然椎體骨質增生明顯。但因為其椎管前後徑較大，而沒有任何癥狀。

4、發育性頸椎椎管狹窄：頸椎由於發育因素，各頸椎的椎管較正常狹窄。頸髓橫斷面，中央部較厚而兩側較薄，在成人的頸髓中部前後徑為八到十MM，椎管前後徑如過於狹小，可以直接壓迫頸髓、神經根及硬膜，支配部分軟組織的交感神經纖維也容易被壓迫而引起血管痙攣。頸椎管發育性狹窄是引起脊髓型頸椎病的主要因素。無癥狀的成年人，頸椎二到七椎管的前後徑在十四點五MM以下屬於發育性椎管狹窄。

如果大家已經通過上面的介紹，對「腰椎管狹窄的發病原因」有了充分的了解，也希望可以幫助到更多的人。知曉腰椎管狹窄的預防方法，能夠降低自身的患病率，具體介紹如下：

腰椎管狹窄的預防方法有什麼

1、適當的活動：長期處於坐位或彎腰工作的人，定期改變姿勢體位，活動腰部同時進行自我按摩。在勞動時，盡量避免非生理體位的活動，勞逸結合，勞動適度。

2、注意休息：睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息，避免腰部受到風寒侵襲，避免腰部長時同處於種姿勢，肌力不平衡，造成腰椎管狹窄。

3、注意飲食：多吃含鈣豐富的食物如奶類、豆類等，多吃新鮮的水果蔬菜，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當吃一些營養補充劑。豆類食物對預防腰椎管狹窄病有很好的幫助，我們在日常的飲食中多吃一些豆類食物。

4、運動鍛煉：適當的運動鍛煉是預防本病的又一重要方法，脊柱是人體的主要負重部位之一，而腰椎又是整體各脊柱負荷最重活動度最大的部位。在病理條件下，各種維持腰椎穩定的因素髮生改變，促使腰椎的退行行改變，促使腰椎管狹窄症的發生。適當的運動鍛煉，尤其是腰部的鍛煉可以增強機體代謝，促使各種代謝產物排除，保證正常的生理功能。此外還能增加肌力和韌帶的韌性，從而增強脊柱的穩定性，可有效預防本病的發生。

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