中醫稱：腳上出現這個信號，是肝臟衰歇的癥狀，一定得重視！
中醫稱：腳上出現這個信號，是肝臟衰歇的癥狀，一定得重視！
感恩是一種心態,感恩是一種回報!感恩是一種品質,感恩是一種心境!學會感恩,才能體會到生活的多彩，才能體會到生命的責任，懂得人生道路上的那些愛。感恩是精神一種寶藏。感恩是靈魂上的健康! 感恩是一種心態,感恩是一種回報。
優雅的人生，是用一顆平靜的心，平和的心態，平淡的活法，滋養出來的從容和恬淡。你可以跑在時間的前面，但不要跑在寧謐的心前面。人們都嚮往和尋找快樂，其實快樂就是一種心情，秘密隱藏於人的心中。快樂從不曾遠離我們，而是我們遠離了快樂。
腿部則是我們人體的第二個心臟。當我們的腿部出現疼痛時，無論疼痛輕重，千萬不要忽視，不然將會有不可估量的後果。
當你發現自己的腿部出現這些現象時，就要注意了。頭痛不能光醫頭，腿疼也不能只看腿。因為當肝、腎俱虛時，會在腿上有所體現。過了中年，人人都要多注意腿的變化。
雙腿冒涼氣，腎陽虛
如果你生活中經常感到腰酸背痛，沒幹什麼活就覺得累，雙腿浮腫、冒涼氣，四肢發冷，尿少而清；女性月經總是後推，量少，經常小腹脹痛或經血塊多色暗等，都要引起注意，這是典型的陽虛癥狀。
平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4點—6點多揉腎俞穴（第二腰椎棘突旁開1.5寸處）；每晚用熱水洗腳後，搓兩腳心，每次5—10分鐘。 如果你在雙腿怕冷的同時，還手腳發熱，就是腎陰虛了。
雙腿水腫，脾虛
肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫，脾虛導致的水腫尤其體現在腿。按下凹陷不易恢復、不愛吃東西、臉色灰暗，就應健脾利濕。 飲食上，建議多吃雞肉、胡蘿蔔、馬鈴薯等補脾食物，忌食苦瓜、黃瓜、香蕉等易傷脾氣的食物。 當然，雙腿浮腫原因很多，建議先到醫院看醫生，千萬不要盲目用藥。
膝蓋涼，手腳涼，冷寒症
如果經常感到手腳冰涼、膝蓋涼，多是冷寒症的表現。道醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。 女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期更易如此。建議平時多用熱水泡腳，既能暖身，又能舒緩疲勞。
腿不抽筋，血管疾病來了
在醫學上面，如果腿部在白天出現經常性的抽筋癥狀，是血管疾病的一種信號，造成這種癥狀出現的原因主要是由於靜脈、動脈阻塞，或者是血液不通暢引起的情況。
這種癥狀同時也可以當做是心臟、中風、動脈瘤等病症的前期信號。如果日常生活中，你不能進行及時的檢查或者進行及時的治療，那麼當體內的血管一旦發生破裂，那麼生命就會隨時受到威脅。
秋季氣候乾爽，不過對於中老年人群來說可能會感到不適應。今天我們就針對中老年人群說說秋季養生吃些什麼？其實秋季養生不僅僅是為了健康的身體，更是為今後的工作和生活奠定基礎。下面我們就來一起看看秋天吃什麼養生最好？
花菜
花菜含碳水化合物、食物纖維、維生素A、C、E等，可增強肝臟解毒能力，並能提高機體的免疫力。
葡萄
葡萄含有氨基酸、卵磷脂、維生素等多種營養成分，具有超強抗氧化作用用，能清除自由基，延緩衰老。
心態決定苦與樂，觀念決定成與敗，我們都是赤裸裸地來到這個世界，同樣又是一無所有地離世而去。正所謂生不帶來，所以我們不必刻意追求過於完美的生活，凡是生活給予我們的，我們應該安然接受，我們需要用平和的心態面對這一切。
