環境污染引發鼻竇炎該怎麼辦？做好防禦四步

據一些研究表明，成年人經常暴露在污染環境，如機械、粉塵、化學物質等，這些是引發鼻竇炎發病率較高的因素。根據在大城市醫院的統計數據顯示，25%-30%的患者都會患耳朵、鼻子、咽喉等相關的鼻竇疾病。

有些人經常把鼻竇炎和流感、感冒混淆，以為只是小小感冒並不在意。當有高熱、鼻塞、流鼻涕伴有眼睛周圍內眼角疼痛、頭痛等癥狀時，患者應該及時尋求治療，避免引發鼻竇炎。那麼，為了防止鼻竇炎應該注意以下幾件事情：

口腔衛生清潔

每天睡眠前保持口腔衛生，以及每餐飯後應用生理鹽水漱口，保持你的咽部和口部發炎，限制呼吸器官疾病的鼻竇炎、複發性鼻竇炎等相互關聯的疾病。

不要喝啤酒

患者喝啤酒會刺激鼻竇粘膜水腫，當鼻粘膜受到刺激，容易水腫充血，加重癥狀，所以因避免酒精。

多吃水果，蔬菜

為了防止鼻竇炎，建議多喝水，多吃水果和蔬菜。水將有助於稀釋鼻黏液鼻竇排出，避免灰塵和細菌停滯。水果和蔬菜能提供人體抗氧化劑，維生素，有助於對抗感染，讓人體的免疫系統更強。

出街戴口罩

棲息地日益污染，容易造成危險和疾病。為了保護呼吸道的健康，出行時，每個人都應該使用口罩防護，防止吸入粉塵或有害物質。

鄰近病灶會導致鼻竇炎的發生，因此，我們平時應該注意多鍛煉身體，勞逸結合，衣著適度，多呼吸新鮮空氣，避免鼻子乾燥。

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