贅肉多，一捏就一層？一杯粗鹽這樣做，用一個瘦一個

俗話說的好，民以食為天，那麼，對於減肥的MM來說，吃什麼能減肥呢？不妨試試低熱量食物吧！生活中常見的低熱量食物有哪些呢？

粗鹽減肥法

材料：粗鹽、熱水

方法：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀（塗抹在身上不會脫落的程度），再把它塗在腹部，也可以把它塗在其他身體上想要瘦的部位，如：手臂四周，大腿等。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨。

陳皮普洱茶茶葉清香甘爽，疏肝潤肺、宜通五臟，維生素含量豐富，是潤肺、健胃、降脂、減肥的首選佳品。陳皮普洱茶含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果，是老少皆宜的健康飲品。

十個胖子九個濕，濕氣重也會發胖，而且很難減掉，首先要祛濕，赤小豆薏米茶是傳統祛濕效果比較好的茶飲，加上茯苓荷葉，不僅可以祛濕還可以減肥。

檸檬可以清熱排毒，抗氧化，滋養我們的皮膚，荷葉是對我們的皮膚非常好的一種植物，這兩種食物泡水的話，可以美白皮膚，防止色斑的產生哦。

近年來，營養豐富的燕麥片，一直備受大家的歡迎，不僅營養豐富，還能健康減肥，「被譽為史上最健康的減肥方法」。

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