五種食物破壞男人的「性」，要敬而遠之

食物可以助「性」也可以掃「性」，而下面五種食物就是最易破壞男人「性」的食品。如過量攝入黃豆會提高機體雌激素水平，從而影響到男人性力性徵。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

破壞男人性力性徵的5種食物

1、黃豆

黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。不過不要矯枉過正，要注意是「過量」，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

2、油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標籤上註明。這些食物我們還是少吃為妙。

3、精麵粉

白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於慾望的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

4、肥肉

大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至房事部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

5、高脂牛奶

牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

飲食健康腎才好

熗腰花

新鮮腰花處理乾淨，用黃酒浸泡一下沖洗乾淨後，切刀花並焯水，撈起瀝干水份。另外配碗汁：蔥姜蒜末、香油、老抽、香醋、糖、胡椒粉、澱粉，加少許水攪拌均勻。鍋里放油燒熱，煸炒青辣椒，倒入腰花爆炒一下盛起。然後倒入碗汁煮至起稠。最後倒入腰花快速翻炒，撒上蔥花即可出鍋裝盤！

熗白菜

白菜幫、胡蘿蔔切成4厘米長的細條；用開水燙一下(但要保持菜幫的脆嫩)，用涼水過一下，控凈水分，裝在盤中；香油、花椒油、精鹽、醋、蔥絲、薑絲兌成汁，澆在菜上即成。

熗拌粉絲紫甘藍

紫甘藍和香菜洗凈後切成細絲備用.粉絲用開水焯軟撈出淋干水分.蒜切末，蔥切蔥花.取大碗一隻放紫甘藍、粉絲、鹽、糖拌勻.鍋中放少許油，5成熱時放入蔥花、蒜末和花椒炸出香味。取大碗一隻放紫甘藍絲、鹽、糖拌勻.關火，將熱油直接淋在拌好的紫甘藍上（可以用一個小篩子把油過濾，其他料不要），放香菜攪拌均勻即可食用

熗拌腰條

豬腰一切兩半，去腰臊，切條；白菜幫切條，紅辣椒切圈。炒鍋加水燒開，加入蔥、姜、黃酒，腰條用小火焯去血水，撈出沖涼。將腰條、白菜條，紅辣椒圈和調料拌勻入味，裝盤即成。

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