大蝦加它補腎好，讓男人百虛不侵

補腎是男人保健最關心的問題之一，許多有腎虛癥狀的男人也選擇了各種各樣的保健品來補腎，但其實這並不是最佳的方法，最佳的方法應該是自然食補，如下面的蝦肉盛宴就是不錯的選擇。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

蝦肉盛宴 吃出完美「腎人」

一、韭菜炒蝦肉

原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。

制用法：將鮮蝦去腸去殼洗凈後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。

功效和適應症：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、不堅挺等癥狀的男性食用。

二、蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。

制用法：將公雞宰殺後去除毛雜及內臟、洗凈，裝入盆內待用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈後放在雞肉上，再向盆內加入適量的調味品及清湯，然後入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每周吃一劑。

功效和適應症：此方具有溫腎壯腎、益氣補精的功效，尤其適合患有不堅挺不持久的男性食用。

三、米酒大蝦

原料：對蝦30克，米酒適量，生薑3克。

制用法：將對蝦去腸去殼洗凈後放入米酒中浸泡15分鐘，然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒，蝦熟即成。此方可每周吃兩劑。

四、仙茅蝦湯

原料：仙茅20克，鮮蝦250克，生薑2片，精鹽適量。

制用法：將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生薑切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每周吃一劑。

功效和適應症：此方具有溫腎壯腎的功效，尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用.

飲食健康腎才好

熗拌豇豆

豇豆用淡鹽水浸泡，沖洗乾淨，擇去兩頭，從當中切一刀.鍋里燒開半鍋水，放一小勺鹽，滴兩滴食用油.把豇豆放入焯水大約兩分鐘.焯好水的豇豆撈出，立即泡在涼開水中降溫.降溫後的豇豆撈出瀝干水分，切段.切好的豇豆放大盆中，放鹽和雞精碼味.大蒜和蔥切末，干辣椒剪成小段，放在碼好味的豇豆上.乾淨鍋中放油燒至滾燙，迅速澆在豇豆上，讓油的高溫激發出蔥蒜干辣椒香味後，裝盤即可.

油蒜熗蝦

蝦同樣是洗凈，去蝦槍和須。用牙籤從蝦身第二節處挑出沙線。加點鹽，料酒腌上。香菜梗切小段，干紅辣椒切小段，蒜切碎（不要切成蒜末），姜切絲。並把香菜放在小碗最底層，上面鋪辣椒，蒜碎，薑絲。花生油，香油燒熱，出香味，倒入碗中爆香蒜碎。加入生抽，老抽，鹽，糖，水調味。鍋里不用放油，中火，把蝦倒入鍋中，干煎至蝦皮稍糊，倒入調好的汁，加鍋蓋，翻動，20秒後出鍋。

熗黃瓜

黃瓜洗凈去蒂，切成約4厘米長、l厘米粗的條，碼鹽少許。下鍋前把腌出來的汁瀝干。炒鍋置旺火上，加菜油燒至五成熱，放入干辣椒節炒至呈棕褐色時，下花椒炒出香味。放黃瓜快速炒至斷生。加入精鹽（我沒加就夠咸了）、雞精，淋上香油，翻幾下起鍋。

油熗蠶豆

先將蠶豆莢子剝去外殼，再剝去內皮洗凈，下入開水鍋內氽過即撈出，用冷水過涼。燒沸香油，將花椒子炸出香味後撈出不要，隨後下入蠶豆，再加入上列調料，稍燜，收干汁就裝盤晾涼，食用時淋香油即成。

聲明：本媒體部分圖片、文章來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權，請與我聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！