萬能的枸杞，補腎還得吃它，這樣吃！

男人在外為家拼搏努力，身體健康更益受到影響，人們都說枸杞的養生功效很好，那麼，吃枸杞對男人的有好處嗎？枸杞的功效有哪些？一起來看看吧。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

男人吃枸杞意想不到的功效：

一、具有顯著的明目作用

枸杞的一個顯著功效就是明目，生活中還有人把枸杞稱之為是「明眼子」，可見枸杞對明目是很擅長的。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

二、可以有效地延緩衰老

延緩衰老是我們每一個人都在追求的，除了女人男人也是如此，那就吃一些枸杞吧，可有效延緩容顏衰老。枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

三、提高機體免疫功能

身體的免疫力對於任何一個的健康都非常重要，它可以幫助我們抵擋很多病毒的入侵與傷害，而枸杞子是可以幫助大家提高機體免疫力的。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

四、具有抗癌作用

疾病的發生是讓人非常痛苦和困擾的，因此平時我們一定要做好身體鍛煉和積極的預防，盡最大可能預防疾病的發生。枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。

五、具有美容肌膚的功能

大家通常都知道吃枸杞對身體健康有益，殊不知吃枸杞還能夠起到美容肌膚的作用，愛美的男人們趕快吃起來吧。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。

枸杞在生活中很常見，也是大家經常泡水喝的一種食物，它在養生方面是起著很大的作用的，男人們吃枸杞的好處，大家通過上文也都有了解到了。掌握正確的方法吃枸杞，效果更佳哦。

營養美食——營養好腎才好

金針豆腐煲

準備好食材。豆腐切塊。豆腐先在油鍋中煎至兩面變黃。熱鍋下油下肉末炒一下。放剁椒醬。炒出香味。下煎好的豆腐。加少許鹽。燒開後倒入適量蒸魚豉油。放金針菇和蒜苗。煮1分鐘關火。

泡菜五花肉

準備好食材。泡菜切碎。五花肉切片。五花肉放入鍋出炒出油。放蒜蓉醬。炒出香味。放泡菜。少許白糖炒勻。最後撒上蒜苗碎。盛入碗中。

墨鬥魚五花肉

準備好玫瑰花肉、墨鬥魚和生薑。墨鬥魚洗凈。五花肉冷水下鍋煮至斷生。撈出後切塊姜切片。姜和五花肉放鍋中煸出油。放冰糖。加醬油。加料酒。加水。煮開後轉小火煮20分鐘。加入墨鬥魚。燒至水分收干。放碗中在高壓鍋中壓10分鐘。盛入盤中。

辣子雞中翅

準備雞中翅和花生米。準備調料，干辣椒剪成段。雞中翅洗凈後切段，把料酒，鹽，蔥，生薑，生抽一起加入拌勻腌制2小時。冷鍋冷油，把花生米倒入炸香後撈起。再把腌制好的雞中翅撈起加入鍋中。炸至酥脆後撈起控油。留底油把干辣椒倒入不斷的翻炒出香味。再把雞中翅和花生米一起倒入翻炒片刻熄火出鍋。盛出後加入香菜即可享用。

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