喝水加一「物」，養顏又瘦身，輕鬆喝出好身材！

女人除了「折騰臉」以外，最在乎的就是身材了。「一胖毀所有」，這幾乎成了女孩之間的共識了。而且現在的人工作繁忙，整日久坐，也沒有時間運動，引起了贅肉的堆積，長期以往腰間竟了「游泳圈」。

想要減掉小腹上的贅肉，平時一定要多一些運動鍛煉，多喝水，少吃高熱量的食物，堅持一到兩個月，小腹自然就消下去了。而且減肥最重要的就是堅持，這才是讓你瘦身的關鍵。

如果平時沒有時間運動，最好的減肥方式，就是每天早上喝一杯水，能將一夜的毒素排出體內，堅持一段時間，也能瘦掉不少。 然後秋天天氣乾燥，皮膚容易缺水，我們在補水的時候，可以加點瘦身的「食物」，它們都是天然的食材，養眼又瘦身，讓你輕鬆瘦不停。

▽大麥若葉青汁粉

大麥若葉青汁粉是很好的瘦身代餐粉，早上泡一杯當做早餐，能很好促進腸胃蠕動，幫助我們清除腸道的細菌，還有多餘的脂肪。而且它的飽腹的效果很不錯，能讓你很久都不餓。

▽冬瓜荷葉茶

冬瓜搭配上荷葉，不僅可以幫助身體瘦身，還能促進腸胃的消化，還能有效的幫助排出身體的垃圾和毒素，讓你輕鬆的瘦下來，變得更有女人味。

▽紅豆薏米茶

紅豆薏米茶是很不錯的祛濕產品，能減少體內濕氣的沉積，排毒祛濕的效果最好。紅豆搭配上去濕氣的薏米，真的能幫助小腹瘦下來哦。

▽酵素青梅

和身上的脂肪鬥智斗勇到現在，小夥伴們也掌握了一定的減肥技巧。比如說，要想減肥，必得先排凈體內的毒素和垃圾，飯後用酵素青梅泡水喝，瘦身效果特別好！

▽玫瑰荷葉花茶

減肥是一個非常艱辛的過程，光是鍛煉遠遠不夠。平時可以喝一杯玫瑰荷葉茶，能幫你調節體內酸鹼平衡，幫你輕鬆的養成易瘦體質。

▽大麥茶

大麥茶可以化解油脂，這樣對瘦身就起到了一定作用，同時本身的特性還具有美白膚色、保養發質的功效，所以長期飲用對身體是很有幫助的。

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