應對痛風的方法終於找到了，別再讓自己「痛瘋」

痛風通俗說就是你在平時生活中喜好吃大量的嘌呤類食物，以及吃了大量的蛋白質，身體在代謝蛋白質這方面出現了問題，這些蛋白質就積攢在各個骨骼位置，時間久了就形成痛風結晶，因為有了痛風結晶所以你的痛風就會發作。

高尿酸血症導致痛風性關節炎、痛風石、腎結石、痛風性腎病和慢性腎功能衰竭，另外，還引起高血壓、糖尿病、心梗和腦梗等其他危害。很多人都以為尿酸的危害就是導致痛風性關節炎，沒有痛風就不可怕，如果這樣想就很可能會錯過痛風治療的最佳時機，因為高尿酸的危害遠遠不止人們所想像的這些。

高尿酸是能導致痛風性關節炎、腎結石、痛風石、痛風性腎病和慢性腎功能衰竭，除了這些以外還可能引起高血壓、高血脂、糖尿病等。

醫生一般建議患者不要喝酒、吃大量嘌呤類食物，因為嘌呤過高會導致痛風的發作，還有建議是不要吃豆質類食品，因為豆質類食品含有很高的蛋白質，尿酸過高本身就是身體蛋白質代謝出了問題，所以如果在攝入過好蛋白質就會給身體造成代謝負擔，這樣很容易引發痛風。

痛風還應該多吃水果，獼猴桃，楊桃，櫻桃，桃子，葡萄，西瓜，蘋果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠蘿，山楂，桑葚，石榴，桂圓，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，檸檬，楊梅，榴槤，火龍果，枇杷，無花果，因為水果富含鉀離子和維生素C，可降低痛風發作的風險，大多數水果嘌呤含量也很低。還可以喝蘆根菊苣茶，因為蘆根菊苣茶由蘆根、菊苣、赤小豆、玉米須、葛根、桑葉、梔子等中草藥組成的，具有降尿酸的作用。還要減肥，控制合適的體重。

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