拔罐養生的好處與壞處！

健康 09-29

拔罐是養生祛病的一種療法，又稱"拔管子"或"吸筒"。能使施治部位造成充血現象，從而產生治療作用。火罐有竹製、玻璃制等多種，本法在民間很常用，多與針刺配合使用，能提高治療效果。主要用於風濕痛、腰背肌肉勞損、頭痛、腹痛及哮喘等症。

拔罐的養生大家都有所目共睹，但你了解拔罐的好處與壞處了嗎？接下來看看：

拔火罐的好處：

1）、拔火罐是可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍，老病除。

2）、拔罐主要是因為我們身體經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過拔罐吸力，來刺激身體表面的穴位，從而通過筋骨經絡，使得人體內部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體。

3）、拔火罐是對人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，是有一定的功效的，如果長期或定期進行拔火罐，可以起到減輕身體疼痛，緩解組織損傷、腰間盤突出等癥狀。

4）、現在拔罐，多用於美容和瘦身的店鋪裡面使用，慢慢也開始研究和推出，通過拔火罐減肥的方法。

拔火罐的壞處

1、拔火罐之後，在一定時間內切忌不要洗澡，不要著涼，否則無病也會引起疾病，更有甚者加重病情。

2、對於某些帶有炎症或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至會造成更強的破壞性後果。

3、經常拔火罐，容易把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。

拔罐注意事項

1、部位

皮膚過敏、潰瘍、水腫及心臟、大血管部位,孕婦的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。拔火罐在中國有著悠久的歷史,也是祖先留傳下來的最原始、最健康的調理身體和預防疾病的一種療法。

2、操作

拔火罐時切忌火燒罐口,否則會燙傷皮膚;留罐時間不宜超過20分鐘,否則會損傷皮膚。拔罐刮痧如果用來減肥都是可行的,不過拔罐減肥要注意一次的時間不能太長了,拔罐力度不當可能會讓身上出水泡,也可能會拔出事故的,嚴重的可能會導致敗血症的,所以一定要小心才行。

拔罐減肥要注意

拔罐刮痧如果用來減肥都是可行的，不過拔罐減肥要注意一次的時間不能太長了，拔罐力度不當可能會讓身上出水泡，也可能會拔出事故的，嚴重的可能會導致敗血症的，所以一定要小心才行。

當人們濕氣重的時候，都會選擇去拔罐，拔罐去除體內的濕氣也是有很不錯的效果；濕氣重纏身整個就不好，祛濕除了拔罐，接下來介紹一下美食祛濕的好方法：

祛濕可以吃薏米，薏米在加上幾種材料，可以達到祛濕，減肥的效果，也會是不錯的喔。薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。中醫認為肥胖是因為體內有濕氣，氣血不順暢，導致身體浮腫肥胖，而薏米具有祛濕消腫的功效，可以有效減肥。

目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。

中醫認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。

薏米紅豆粥

原料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。