想要腎功能強大，請保護好你的前列腺，常吃這些讓你的前列腺不再受傷害！

在男性朋友的菜譜中，肉類往往都是放在首位的。但是除了肉類，也要食用一些水果和蔬菜哦！下面為大家介紹幾個有益前列腺的食物，為了你的幸福，不妨試試。

石榴

石榴中的維生素C和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，具有強抗氧化和消炎的作用，可以導致人體健康細胞的不會受到自由基的破壞。石榴汁吸收效果會更好。

蘋果

前列腺炎患者經常食用蘋果，可以提高前列腺液中鋅蛋白的含量，從而提高了前列腺的抗菌、殺菌能力。可以起到保護前列腺的目的！

紅棗

肝臟排毒如果受到阻攔，如果想讓其暢通。此時在紅棗中就可以找得到——紅棗有養血、補血的作用，中醫認為肝臟藏血，血液豐盈將有利於促進肝臟，前列腺排毒。

南瓜子

前列腺為男性高發病，每天吃一點可有效預防前列腺炎的發生。這是由於前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，多食用可使前列腺保持良好功能。

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