看起來沒氣質的女孩子，都有這幾個特點！
據了解，身體很健康的那群人都是因為關注了「康美中藥養生」
對一個女孩子最好的誇獎，不是說她有多漂亮，而是擁有獨特的氣質。因為氣質這東西不是光靠化妝或者整容就能夠改變的，氣質往往是從骨子到外皮的每一個細節中透露出來的。
但是很多女生一看起來就沒有什麼氣質，這種看起來沒氣質的女生，大多都逃不開幾點問題：
一、體態不好
體態不好就是「骨相」的問題，女孩子如果體態不好，看起來就會非常沒有精神，畏畏縮縮，自然不用提氣質。而體態不好主要包括幾種：
01、探頸
現在很多人愛使用手機，時間一長就會出現脖子向前伸出的樣子，非常難看。
02、圓肩
圓肩的人不僅看起來比較胖，而且會有種整個人很大隻的感覺，缺少女生的精緻感。
03、駝背
駝背是最不好看的，駝背的女生看起來像是一直縮著，沒有大氣之感。
04、盆骨前傾
盆骨前傾的女生看起來整個人有向後倒的趨勢，而且整個人的側身曲線非常不好看。
如果你的體態不好，就要堅持通過一些體態糾正練習去改善了。不過如果能夠將這些體態上的問題改變的話，整個人的氣質會有一個飛躍的！
二、身材不勻稱
有氣質的女孩子大多身材整體勻稱，沒有過於突兀的部位。如果你是上胖下瘦的蘋果身材，或者是上瘦下胖的梨型身材，看起來都會不太和諧，影響氣質整體。
三、面黃氣色差
面色是最直接表現在臉上的東西。這裡指的面黃並不是指亞洲人天生的黃種皮膚，而是一種蠟黃感。氣質不好的女生光看臉，就會讓人感覺她非常疲憊，有一種「老氣」。
中醫認為，養顏要「養於內、美於外」，意思是，若臟腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉，易產生色斑及皮膚浮腫鬆弛。
當皮膚的色澤表現不同，引發的原因就不同，因此必須針對不同原因調理體質，才能真正解決肌膚不能美白的根源。
女人氣血不足，就會造成臉色暗黃，有時候還會長痘痘，長細紋等等，因此一旦氣色難看，一旦要及時補補血，如何補呢？臉色暗黃怎麼調理？今天小編給大家推薦一些補氣血，養面色的食療方，一起看看！
難看臉色一：慘白或萎黃
病因：血虛
如果膚色是屬於慘白或是萎黃的，大多屬於血虛，這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。
【自察】觀察舌頭，會發現舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。
【調理】有這種情況可以從補血下手，市場上很容易買到的四物湯就很有幫助，不過注意裡面的「地黃」要選擇熟地黃才能補血並讓血產生熱能，同時也可以再加上黃芪或人蔘幫忙行氣。
推薦食譜：補血四物湯
【材料】雞、當歸、白芍、熟地黃、川穹、枸杞子、桂皮。
【做法】
將處理好的雞洗凈，放入開水中燙一分鐘取出；
桂枝用無紡布袋包好；
鍋中重新加入冷水，放入雞，當歸，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮開，後轉小火再煮兩個小時即可。
【提示】
、如果懷孕，則不要放桂枝。
、此湯最好在月經前後喝。
、如果不喜歡太濃的中藥味道，也可以根據自己喜歡的濃度，在適當的時候取出藥材。
、喝的時候可以依據自己的口味加少許鹽調味。
難看臉色二：暗沉
病因：腎氣不足
膚色暗沉通常都屬於腎氣不足引起，導致陰液虧損，所以要通過補腎氣的方式幫助黑色素代謝，讓膚質更粉嫩。
【自察】腎氣不足，通常是因為太過疲累所致，常覺得疲憊勞累，胃口不好。
【調理】中醫認為「勞傷腎氣」，腎氣先天不足要補腎，後天的問題則要通過健脾來補氣，常用又可以很簡單取得的補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等，藥材則以何首烏最常見，若有脾氣虛問題者也可加党參、黃芪，而陳皮也是不錯的理氣藥材。
推薦食譜：附片歸杞燉羊肉
【材料】凈羊肉1千克，龜肉500克，熟附片30克，枸杞20克，當歸15克，薑絲、料酒備10克，豬油200克，精鹽5克，味精2克。
【做法】
將龜肉、羊肉洗凈，放入沸水鍋內，燙一下，撈出，過冷水洗凈，切成小塊，待用。
把熟附片、枸杞、當歸用溫水浸軟，用涼水洗凈，待用。
將燉鍋刷洗凈，置於火上，放入龜肉、羊肉、熟附片、枸杞、當歸，鍋加蓋，旺火燒開，烹入料酒、精鹽、薑絲。
以文火燉3～4小時，點入味精調味，離火，即可供食用。
【功效】滋補養腎。
難看臉色三：臉色鐵青
病因：宮寒
宮寒的人膚色其實算白，也是因為缺乏血氣，而使得肌膚白得不好看。
【自察】這類型的女性通常是因為平常吃太多冰冷食物，或是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質，由於火氣不足，因此容易怕冷及痛經。
【調理】必須溫經散寒，改善虛寒體質後，膚色紅潤後自然襯出皮膚的白皙，可用肉桂(桂枝)、柎子、烏頭、細辛等，簡單的食療則可飲用熱的生薑紅糖水，而利用艾葉熏臍也具有溫經散寒的效用，改善好氣色。
推薦食譜：宮廷暖宮羹
這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的葯膳。
【材料】鹿茸粉0.5克，冬蟲夏草1根，雞蛋1枚，食鹽少許。
【做法】一起隔水蒸成蛋羹即可食用。
【功效】長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。
推薦食譜：當歸黃芪羊肉湯
當歸、党參各15g，黃芪30g，生薑10g，羊肉500g，羊肉切片，各藥用紗布包紮，加水一同煎煮至肉爛熟，飲湯吃肉。
【功效】以參、芪補氣，羊肉補血，當歸補血活血、止痛，生薑溫中健胃。
難看臉色四：膚色不均
病因：陰血不足
皮膚如果粗糙，臉色就會不均勻而斑斑點點，這類型通常是因為陰血不足，內有燥火引發的皮膚易長贅物，要美白就得從滋陰及清內熱做起。
【自察】引起陰虛通常是因為熬夜引起陰虛火旺，這類型的人也很容易失眠，火旺則容易引起牙齦浮腫，精神常有焦慮及便秘、口乾及眼睛酸澀。
【調理】最好多用薄荷、荷葉及魚腥草等草藥材清火，綠豆和仙草也是很好的清內熱食物，食物則建議可吃豬肉或鴨肉來補腎陰。
推薦食譜：山藥炒木耳
【材料】山藥1段，水發木耳5朵，蒜2瓣，鹽、雞精、油少許。
【做法】
山藥去皮、洗凈，切片備用，水發木耳洗凈，摘小朵備用，把蒜剁碎成末。
燒開一鍋水，然後將山藥片放入焯30秒後撈出備用。
熱鍋倒油，放入蒜末爆香後加入焯好的山藥片炒半分鐘後加入木耳一起炒熟，加鹽、雞精調味即可。
【功效】養陰美顏。
面色暗黃，不妨照著上面的方法去試試，這些食療，不但營養美味，還能由內調理，幫你不足氣血，養好膚色，讓你整個人看上去容光煥發！
總體來說，一個人的氣質想要從外觀上得到改善，需要鍛煉、護膚與飲食三管齊下，控制住嘴、邁得開腿才是好氣質的必要前提！
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