堪稱濕氣的「死對頭」，每天來一點，秋季濕毒掃光光

濕氣是中醫中的叫法，也被稱為萬惡之邪。濕氣會對我們的身體造成傷害，如果不及時排濕，身體就會生病了。濕氣重的原因，是因為一開始濕氣入體，把脾胃傷害了，時間久了。脾就無法運化濕氣排出，就會在大量的水積存體內，從而導致濕氣越來越重。下面這些食材堪稱濕氣的「死對頭」，每天來一點，秋季濕毒掃光光，我們一起來看看哦。

大頭菜

大頭菜也被稱作為芥菜。它的質地緊密，水分較少，而且纖維含量很多。具有很好的利尿除濕、開胃下氣、祛濕解毒等功效。

黑蒜

黑蒜又名發酵黑蒜，黑蒜超高的營養價值以及「甜、軟、糯」的口感正逐漸被人們認識和認可，正逐步走向百姓生活。食後無蒜臭，是普通大蒜所不具備的。

「千寒易除，一濕難去」，濕氣重是萬病之源，每天吃2-3瓣醋泡大蒜，可祛濕解熱、預防感冒，有強身健體之功效。經過發酵的黑蒜比普通大蒜更有營養。

陳皮山楂茶

濕乃萬病的根本，特別容易讓女人身體素質差，臉部皮膚油，身材臃腫，酸甜陳皮山楂祛濕茶，幫你去除暑濕。

山楂，性平，味酸，有消食和中的作用，可促進消化，對於肉食積滯所致的胃脹滿脹痛有效。山楂還具有行氣散淤的功效。

在廣東，人們時常常要加入陳皮，這是因為廣東地處嶺南，氣候潮濕，學認為，長期生活在潮濕環境中的人，容易感受環境中「濕邪」而造成脾胃運化功能的損傷。加之各類肉食葷腥都屬於肥甘厚膩之品，過多食用也容易損傷脾胃。

馬齒莧薏仁茶

齒莧這種野生的蔬菜，它的功效與作用是很高的，和薏仁一起搭配起來，祛濕氣的效果非常的好。

馬齒莧薏仁茶：馬齒莧、薏仁、芡實、槐米、赤小豆、淡竹葉、綠茶以個成分，各取5克，使用青水煎服，每日3次，一個月為一個療程，堅持飲用2個月。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！