有時候多喝水並不是那麼好？尤其是老人！

老年人活動量較少，體內含水量也相對較少，每天補水2500毫升足矣，補水多了非常容易誘發心力衰竭。體內缺水，一則會使血液濃縮、血流變緩、出現血栓，從而加大腦血栓、冠心病的發病率；二則會使尿液濃縮，影響腎臟對毒素的清除，易形成尿結石和尿路感染。 因此老弱者度盛夏要分次適量補水。

老弱者活動量較少，體內含水量也相對較少，每天補水2500毫升足矣，補水多了非常容易誘發心力衰竭。

人常常大汗淋漓，體液消耗極多，若不及時補水會嚴重影響健康。體內缺水，一則會使血液濃縮、血流變緩、出現血栓，從而加大腦血栓、冠心病的發病率;

二則會使尿液濃縮，影響腎臟對毒素的清除，易形成尿結石和尿路感染。 因此老弱者度盛夏要分次適量補水。

老弱者活動量較少，體內含水量也相對較少，每天補水2500毫升足矣，補水多了非常容易誘發心力衰竭。

夏季水的攝入量要根據汗液和尿液的排出量來確定，並且應採用少量多次的方法進行補充。如果患者一次喝下太多水，會使胃部膨脹，引起腹部不適;還妨礙膈肌運動，影響正常呼吸;水分快速進入血液，使血容量增加，增加心臟的負擔，出現胸悶、氣短等心衰癥狀。

簡單的評價方法是根據體重變化來衡量，如果短時間內體重明顯增加，說明入水量多了。

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