《紅樓夢》中的傳統養生手法，網友紛紛表示長見識了！

縱觀《紅樓夢》這本書，在許多章節中都有醫學知識，有的是為故事的發展需要而鋪設的，但作者能將醫藥學知識放在這樣小說中來寫，而且寫得合情合理，可見作者對醫學知識也是深有研究的。

《紅樓夢》這部古典文學巨著，經緯縱橫，包羅萬象，不僅塑造了眾多栩栩如生的藝術形象，而目對飲食、保健等方面也有極為突出的描寫，特別是其獨特的養生之道更是鮮為人知。

以茶養生

《紅樓夢》一書中有多處描寫吃茶養生的情節，每處雖著墨不多，但是各有意趣，耐人尋味。

老君眉

老君眉是《紅樓夢》中賈母最愛喝的養生茶。此茶是湖南洞庭湖中君山所產的一種銀針茶，因為它是君山所產，外形象眉，故稱老君眉。每次賈母喝此茶時，都取用梅花雪水浸泡，而且此茶色澤鮮亮，香氣高爽，其味曰醇，既養心又養生，所以成為賈母最喜愛的養生茶。

女兒茶

所謂女兒茶，是川、責兩省之中的草藥，別名岩果紫、黃茶根、女兒紅。《紅樓夢》中第63回寫寶玉吃了麵食，怕停食，賈寶玉飲了此茶後，頓時食慾大增。喝此茶時，可加入少許糖，泡一夜即可服之。此茶還有通經的功效，少女食之，效果更佳。

六安茶

這種茶是賈寶玉最愛喝的養生茶。

以酒養生

細數紅樓，其中也不乏養生酒，老爺太太、公子小姐在大觀園裡，品著美酒，細說家常的景觀也是令人流連。

合歡酒

《紅樓夢》第38回，因螃蟹性寒，林黛玉吃後覺得心口微微地痛，要喝口熱熱的燒酒。所渭的「燒酒」，其實就是白酒。合歡花是合歡樹上開的小白花，有安神、解郁等功效。中醫認為，合歡性平、味甘，能舒郁理氣、安神活絡、安五臟、和心志，治鬱結胸悶、失眠健忘之症，令人歡樂忘憂，久服輕身明目。所以林黛玉用它不僅能范除寒氣，而且對黛玉的多愁善感、夜間失眠有獨特的功效。

屠蘇酒

在大觀園裡有除夕獻屠蘇酒的習俗。除習俗之外，此酒還是賈寶玉、林黛玉、薛寶釵的養生之酒。每當他們外出遊玩時，總會帶上幾樽屠蘇酒。其實此酒是藥酒，採用赤木桂、蜀椒、桔梗大黃、赤小豆等浸泡而成。具有祛風寒、清濕熱及預防疾病的作用。

黃酒

在《紅樓夢》第63回，賈寶玉生日那天，襲人特地向平兒要了一壇紹興酒給賈寶玉助興。這紹興酒也稱黃酒，是寶玉特別喜愛的養生酒。因酒性平和、不傷人，因而深受大觀園裡上下人的歡迎。

蔬菜養生

《紅樓夢》中寫蔬菜的很多，除有茄子、扁豆、葫蘆以外，要數最受大觀園貴族子弟歡迎的蘆蒿了。

《紅樓夢》第61回中提到，晴雯姐吃蘆高，要用麵筋炒，少下油。麵筋炒蘆蒿，其味獨特，鮮香可口，而目還有滋腎、養肝、潤肺、清涼明目之功效，是晴雯姐的獨特的養生佳品。

飢餓養生

賈府數百人，各有不同的保健方法和養生之道。如《紅樓夢》第53回，晴雯感昌後幾近痊癒，後因補孔雀裘，復感，病勢漸重，便用了賈府中的方法：飢餓療法，凈餓曰，又慎服藥調治，便漸漸地好了。象襲人感冒後僅飲米湯，也是遵循此種秘法采調理養生。

散步遊玩

賈母是《紅樓夢》—書中著名的老壽星，而她的養生之道卻鮮為人知。首先，她很注意散步遊玩。她認為散步是「疏散疏散筋骨」。她還喜歡熱鬧，每逢節日，她和兒孫媳婦們在大觀園內走動、玩樂。其次，賈母是個性格豁達的人，她不象王熙鳳那樣，工於心計，貪得無厭，更不象林熏玉那樣長期悲戚疑慮，鬱悶不已。

賈母對飲食調節、寒溫調攝也很注意，她愛吃甜爛之物，吃東西是「少而精」。至於衣著保溫，自有大小丫頭打點。賈目的養生之道，可以用清代名醫程鍾齡的「保生四要」來概括：「一曰節宦；二曰慎風寒；三曰惜精神、四曰戒噎怒。」

本文由扁鵲谷整理髮表，收集整理全國名醫良方和健康小知識，幫助各位朋友擁有健康強壯的體魄，過上舒服的生活！

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