正常月經什麼樣你真的知道嗎？快來自檢一下吧
月經顏色、形態
若月經呈粉紅色，感覺像被稀釋過，一般情況下是血虛，需要補血；
若月經是深咖啡色，這是月經不順的現象，代表你的血已經很久沒有好好流出來了，在體內積太久了；
若月經有暗紅色血塊，且持續時間超過3天，一般與子宮肌瘤脫不了干係，儘早檢查儘早治療；
經血量
月經過少
月經過多
若你的月經量比平時的經量多了1倍以上，比如你以前是30ml，但現在是70ml；或者一個月經周期中出血超過80ml的，就是月經過多。月經過多可能是內分泌調節紊亂，甚至是功能性子宮出血，應儘早做檢查查明原因。
行經時間
月經持續時間過短
月經持續時間過長
大姨媽經常待了7天以上都不走，甚至半個月都淋漓不斷（偶爾延長一兩天的不必太擔心），這提示脾虛了。
月經周期
在一般情況下，成年女性的月經周期是比較恆定的。按兩次月經第一天的間隔時間計算，一般28天左右，間隔21～35 天都是正常的，只要周期規律。
經期提前
月經變半月經，說明你已經開始氣虛了。人體氣血雙行，雖然你感覺沒什麼，但你的免疫力已經開始下降了，肺氣不足了。如果這時不在意，後期會發展成血虛，出現經期延後的情況。如果這時懷孕生出來的孩子，以後特別容易感冒。
經期延後
月經比以前推遲了7天或以上才來，厲害的3-5個月才來一次月經。出現這種癥狀，說明你已經從氣虛到血虛了，肝腎也開始出現虧虛了。如果還不在意，不加以調理，很有可能發展為早期閉經。
月經忽前忽後，量很正常
說明你已經從血虛發展到脾虛了。這種情況最容易出現在減肥的人身上，挑食，很少吃飯，時間久了身體吸收也出了問題。這時如果不在意後期就容易發展成為量不正常。
痛經
經前小腹脹痛、經後痛感減輕，說明氣滯血瘀；經期小腹冷痛、溫熱後痛感減輕，說明體內有濕寒，大多是來月經時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西；經後小腹隱痛、腰部酸痛，說明氣血不足或腎虛。
異常閉經
就像上面提過的，長時間經期延後得不到合理有效的治療，就會發展成閉經。只要是50歲以前停經或是經常不怎麼來，都屬於早虧現象，都要好好保健，有月經才代表著你的身體正常。
那些來來去去，愛來不來的「大姨媽」我們稱之為月經不調，那麼有哪些情況會引發月經不調呢？
不良生活習慣
這可以說是導致月經失調的「罪魁禍首」。近年來，許多女性由於生活或工作的影響，經常熬夜，且不運動、常吃生冷食物、快餐度日、嗜好煙酒等。長此以往，就導致了內分泌失常，引發月經不調。
有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。
既然稱為不良生活習慣，那麼它的影響就不只月經不調一方面，身體的很多機能都會因此而受影響。所以，為了身體健康，聖愛婦科名中醫建議盡量改掉。
壓力大
很多白領和學業較重的學生較為常見。她們當中很多人要麼「大姨媽」剛走十幾天就又再度光臨，要麼很久不來，非常的不守規矩，有時提前，有時推後，量也時多時少，任性極了。為什麼會出現這種情況呢？其實，壓力過大會導致精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變月經的規律。
同樣，長期的心情壓抑、生悶氣、情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。因此，女性朋友們要學會勞逸結合，釋放壓力，調節情緒。
寒氣入體
女性愛美是天性，但也要注意保暖。「只要風度不要溫度」這種行為萬萬不可，寒邪入體，人就容易生病。特別是經期，一定要注意。因為經期受涼，除了會痛經，還會引發月經不調。女性經期受寒，會導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
建議女性在來例假期間最好不要碰涼水，或者吃涼食及寒性的食物，這樣可以減少出現月經不調的幾率。
胡亂減肥
越來越多的女性追求身體苗條的美感，因此擅自製定減肥的食譜、過量運動，導致身體無法攝入足夠的蛋白質和脂肪，致使體內的雌激素不能正常合成，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。
因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目減肥，減肥前應諮詢相關專家，制定科學合理的瘦身方案。
過度勞累
女性經期過度勞累也是引起月經不調的原因之一，勞則氣耗，氣虛則血失統攝，造成月經過多、經期延長等情況。
身體是革命的本錢，女性一定要愛惜自己的身體。月經期間，最好保持休閑的生活，放鬆身心上的勞累。
婦科疾病
若身體患有某些婦科疾病，也會出現月經不調的情況，如婦科炎症、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征、卵巢囊腫等。
用藥不當
經常大量使用抗生素，對女性而言可能致月經失調、不排卵、閉經。因為這些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。
所以說，抗生素這類東西能少用就少用吧。吃藥前一定要諮詢醫生，不要胡亂搭配，更不要胡亂使用一些偏方。
女性出現月經不調的原因主要就有以上這幾方面，發現月經不調，及時到館看診，讓專家為您辯證施治！
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