【養生】春捂秋凍！但這3個部位千萬不能「凍」
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頭部
中醫認為，頭為諸陽之匯，易受風邪侵襲，因此，固護頭部陽氣尤為重要。
保暖方法：
低溫、大風天氣時，最好通過
戴帽
來保護頭部，而且不要稍一出汗就摘掉帽子，熱量流失過快容易造成感冒；常按摩
頭部，可以疏通頭部經絡、暢通氣血，增強頭部禦寒功能。腹部
腹部受寒易引起腹部經脈氣血瘀滯不通，不通則痛。例如，有胃病史的人受寒後容易胃痛，經期女性受寒後容易痛經等。
保暖方法：
不建議女性在秋天還穿露臍裝，低腰褲也要盡量避免。老人、小孩、寒性體質的女性及素有胃部不適人群，不妨在出門時穿一件馬甲，避免腰腹部受寒；每晚睡前將雙手搓熱，左手手心放於肚臍上，右手放於左手手背上。然後繞著肚臍按順時針方向搓摩腹部約10分鐘。長期堅持不僅可以有效地緩解腹部受寒引起的不適症，還可以調理脾胃。
足部
「寒從腳生」，腳是全身最怕冷的部位，由於雙腳距離心臟最遠，血液流經的「路程」最長，最容易受到寒邪的侵襲。
保暖方法：
堅持泡腳；按摩腳掌。
病從寒中生，大家不要貪涼哦！趕緊轉給更多人看看吧！
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