備孕兩年還是懷不上，原因是你一直在做這幾件事！

王小姐和老公結婚2年了，但婚後兩個人遲遲懷不上孩子，去醫院檢查兩個人的身體都沒問題。迫於各種壓力，兩個人的感情也越來越淡了，最終夫妻二人還是因為沒有孩子離婚了。然而奇怪的是，兩個人分別再婚後卻都如願生得了寶寶，才知道兩個人遲遲懷不上只是壓力的原因，讓兩個人很後悔，又很無語。

如果你備孕很久了還是遲遲懷不上，可能是以下4個原因。

1、排卵功能障礙。女性在正常同房性生活狀況，卻不能懷孕的主要原因之一。如多囊卵巢綜合症、卵巢早衰、卵巢囊腫、黃體功能不全等，都會影響卵巢正常排卵功能。可以去醫院監測下排卵，看看是否正常。

2、輸卵管不通暢。輸卵管不通暢，會使精子、卵子，不容易結合受精，無法正常形成受精卵，導致同房也不能懷孕。

3、生殖器官發育異常。部分女性同房不能懷孕，是生殖器官發育異常造成的。如先天性、或後天性生殖器官病變,阻礙從外陰至輸卵管的生殖通道通暢和功能，妨礙精子與卵子相遇受精，導致不懷孕。

4、性生活失調，性知識缺乏。一些女性同房不懷孕，是因為缺少相關知識，或性生活失調、全身系統性疾病，及不明原因等引起的。比例大概占不孕症病因的1/3左右。

備孕很久還是懷不上，還有一個罪魁禍首就是貪吃，備孕時這些食物不能吃的！

1、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。

2、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。

若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。

美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。

4、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

5、人蔘、桂圓

中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。

除了這些食物不能吃外，備孕夫妻不妨也要重視以下幾點：

1. 備孕前夫妻都要檢查身體。備孕不是一個人的事，所以夫妻兩人都要做好身體方面的檢查。健康的身體是備孕的前提，可以減少一些不必要的彎路。如果發現疾病，可以積極治療，治癒後再孕，也是對媽媽和寶寶的健康負責。

2. 確定排卵日期很關鍵。男人的精子隨時都在生成，每天可達千萬甚至上億個，而相比之下，女人所產的卵子數就少得可憐。一般情況下，健康女性每個月只生成1個成熟卵子（個別人2個），一年也就12個，即一年只有12次的懷孕機會。所以，夫妻備孕，抓住排卵日很重要。

3. 了解自己的子宮情況。女人的子宮分為前位、平位和後位三種，其中的子宮後位懷孕幾率較低，但並不是說不能懷孕，可以在同房姿勢上注意一下。比如選擇後入式，事後不要著急起身，先俯卧撅屁股待會。而子宮前位的女性，可以選擇正常體位，結束後將腰部稍稍墊高。

4. 飲食、運動、睡眠調整好。這些輔助條件，備孕爸媽也不要忽視哦，養成良好的飲食習慣，適當地進行運動鍛煉，保證充足的睡眠，可以讓一個人精神很多，當然也會給備孕加分不少。備孕爸媽還要注意遠離煙酒哦，希望各位都能如願懷上小寶寶！

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