小心了！牙齒白固然美，但牙齒越白卻不一定越健康！

俗話說「貌美牙為先，齒白七分俏」，潔白的牙齒不僅能提高我們的顏值，還能給人留下健康乾淨的好印象。似乎顏色越白的牙齒代表的健康程度就越高。

近日，就有網友問出了心中的疑惑，牙齒是不是越白越健康呢？為了求證真相，央視財經頻道《是真的嗎》節目來到西安的空軍軍醫大學進行實驗驗證。

為了減少實驗誤差，實驗人員臨床篩選出了三顆形態大小較為接近的前磨牙進行實驗，隨後進行顏色區分。

通過比色板比色後，實驗人員按照牙齒顏色由淺到深分別標號。此時可以看出，三顆牙齒的顏色有明顯的區別，那麼到底是不是越白的牙齒健康程度越高呢？它們之間的健康程度會有多大的區別呢？

隨後實驗人員通過硬組織切片機，將三顆實驗牙齒切成厚度約為2mm的切片，並且分別使用體視顯微鏡和顯微硬度儀對它們進行健康測試。

通過一系列的實驗測試後，我們首先得出了三顆牙齒的硬度值，1號牙齒維氏硬度為282.99，2號牙齒維氏硬度為285.65，3號牙齒維氏硬度為278.98。

看來三顆牙齒雖然顏色上差異很大，但是從硬度上看，它們之間的礦化程度和機械性能卻是非常接近的。那麼在體視顯微鏡下，它們的內部微觀結構會不會因為顏色的差異而出現明顯的不同呢？

實驗證明，最白的那個牙齒，通過體視顯微鏡來看牙釉質半透明性反映的非常清楚，就說明這個牙齒礦化程度非常理想，下面的牙本質結構也非常緻密，確確實實這個牙齒是很健康的。中間那個顏色稍微深一點的牙齒，它們的礦化程度也都是非常正常的，也屬於這個健康的牙齒。」

看來顏色較為亮白的一號和二號牙齒確實整體情況非常健康，那這就能說明牙齒越白越健康嗎？另外一顆顏色最黃的牙齒情況又如何呢？

空軍軍醫大學口腔醫院口腔修復科主任醫師陳吉華：「這個牙齒是中重度四環素染色的一個牙齒，我們能夠看到儘管牙本質顏色非常黃，那麼牙釉質顏色也是偏黃的，但是牙齒內部結構也是非常完善的，這是釉柱，釉柱一條一條的很清晰，說明這個牙釉質和牙本質也是這個健康的。」

從我們的實驗來看，雖然三顆牙齒肉眼所見的顏色差別很大，但是它們的顯微硬度卻基本一致，從微觀結構上看，牙齒的礦化程度也比較完善，也就是說這三顆牙齒的健康程度並沒有受到顏色的影響。

那麼牙齒越白越健康的這種說法是真是假呢？從顏色上來判斷健康程度否科學呢？

空軍軍醫大學口腔醫院口腔修復科主任醫師陳吉華：「這個說法不夠準確。因為我們所說的牙齒是否健康，在絕大程度下是指牙釉質或者牙本質它的礦化程度，那麼礦化的越完善結構越完整，那我們就指這個牙齒它可能是越健康的，那麼在絕大多數情況下牙齒的顏色是決定於牙本質的顏色，單純靠顏色來認定一個牙齒是否健康這個說法不夠這個準確。」

掌握10個護牙小訣竅，讓你擁有一口好牙齒

1、多喝水

這種天然漱口方法能夠沖刷掉喝咖啡、蘇打水以及紅酒留下的牙漬。

2、保證日常飲食中有一定比例的果蔬

在吃蘋果、芹菜、黃瓜和胡蘿蔔這類比較脆的果蔬時，口腔會順帶著被清潔一遍，這是因為在牙齒和牙齦之間的牙斑和食物殘渣會被這類果蔬清除。

3、吃乳酪

晚飯後，嚼一片乳酪，能夠中和口腔里的酸，保證口腔內酸鹼平衡，有效護牙。

4、嚼無糖口香糖

嚼口香糖能夠促進唾液分泌，有助於減少牙齒表面的酸性物質，增強牙釉質。此外，在飲用大量酸性飲料後切記要刷牙，不過橙汁和汽水是例外，它們至少得等20分鐘才可以刷牙，這樣能夠減輕損傷牙釉質。

5、用雙氧水清洗

少量雙氧水混合清水漱口，就能夠有很明顯的抗菌、美白牙齒的效果，但切記別吞下去。漱口的時候，加上一點小蘇打，這種有研磨作用的物質能夠達到牙膏一樣的清潔效果。

6、使用吸管

用吸管喝咖啡或紅酒也許看起來很怪，但這麼做卻能夠減少你的牙齒和這些能夠給牙齒著色的飲料接觸的機會。

7、軟化牙刷

在刷牙之前，用熱水軟化堅硬的牙刷毛能夠讓敏感的牙齒減輕疼痛。

8、清潔舌頭不可或缺

這能減輕不良呼吸習慣帶來的影響，同時，也能提升口腔衛生狀態，因為舌頭的褶皺表面存在大量細菌。大多牙科專家都指出，不衛生的口腔，例如不刷牙、不用牙線或清潔不到位，都是牙齦炎和齲齒的主要原因。

9、避免食用糖和澱粉類食品

碳水化合物能夠供養導致齲齒的細菌，不僅僅是甜品，哪怕是一小塊餅乾，也能養活相當數量的細菌。試著吃健康的零食，比如，由芹菜和胡蘿蔔製成並蘸上豆沙或牛油果醬的小吃、蔬菜餅乾加上乳酪或原味酸奶、新鮮水果以及堅果等。

10、洗牙和使用牙線

定期洗牙或者檢查齲齒，雖然是小錢不斷，但能夠給你省下日後看牙的高額費用。

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